1. MONTE SEU CARDÁPIO

Monte seu cardápio online para o almoço e/ou jantar selecionando as suas receitas preferidas. Monte a sua agenda de refeições e insira também as suas próprias receitas.

2. GERE A LISTA DE COMPRAS

Acesse a lista de compras de uma receita específica ou monte a agenda e gere-a para um período selecionado com todas as receitas que vai preparar.

3. UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL

Varie o cardápio, saia da "mesmice" e tenha uma alimentação saudável, preparando refeições em casa, de forma prática e rápida, com receitas testadas em nossa cozinha.

Mais de 1000 receitas
  • 743 Receitas CONVENCIONAIS

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  • 354 Receitas LOWCARB

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  • 554 Receitas SEM LACTOSE

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Inspire-se!

Que tal esta seleção de receitas para te inspirar a começar agora uma alimentação mais saudável e variada:

Imagem ilustrativa da receita LINGUINE DE TAPIOCA COM LAGOSTIM OU CAMARÃO

Principal

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

LINGUINE DE TAPIOCA COM LAGOSTIM OU CAMARÃO

Uma massa muito leve, que associa o aroma do mar e do limão.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita CASSOULET DE LEGUMES E CRISPY DE COUVE

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

CASSOULET DE LEGUMES E CRISPY DE COUVE

Um delicioso refogado de legumes e feijão branco coberto com uma gremolata de pão.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita ALMÔNDEGAS DE QUINOA E ESPINAFRE AO MOLHO DE TOMATES

Principal

Clássico (sem restrições), Vegetariano

ALMÔNDEGAS DE QUINOA E ESPINAFRE AO MOLHO DE TOMATES

Almôndegas de quinoa acompanhadas de um suave purê de couve flor.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita COSTELA DE TAMBAQUI AO MOLHO DE CAPIM LIMÃO

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

COSTELA DE TAMBAQUI AO MOLHO DE CAPIM LIMÃO

Um peixe com um molho muito suave acompanhado de acelga chinesa refogada.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita BATATA-DOCE ROSTI RECHEADA COM ESPINAFRE E COGUMELOS

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

BATATA-DOCE ROSTI RECHEADA COM ESPINAFRE E COGUMELOS

Uma batata quase francesa e um recheio muito saboroso.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita POKE DE TOFU MARINADO COM MANGA E BROTOS

Principal

Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

POKE DE TOFU MARINADO COM MANGA E BROTOS

Uma receita havaiana com cubinhos de tofu marinados e arroz integral.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita CHEESECAKE DE BAUNILHA E HORTELÃ

Sobremesa

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

CHEESECAKE DE BAUNILHA E HORTELÃ

Um cheesecake que não precisa assar, muito fácil de fazer.

Tempo de preparo 00:15 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita MOUSSE DE CHOCOLATE COM MORANGOS

Sobremesa

Low Carb, Vegetariano

MOUSSE DE CHOCOLATE COM MORANGOS

A combinação clássica de chocolate com morango em uma receita muito fácil

Tempo de preparo 00:15

Imagem ilustrativa da receita FETTUCCINE VEGGIE À ALFREDO COM ERVILHAS

Principal

Sem Lactose, Vegano

FETTUCCINE VEGGIE À ALFREDO COM ERVILHAS

Uma massa tradicional em uma versão veggie com ervilhas.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita ROSBIFE COM SALADA DE OVOS E RÚCULA

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

ROSBIFE COM SALADA DE OVOS E RÚCULA

Um rosbife acompanhado de uma salada de ovos, fácil e deliciosa.

Tempo de preparo 00:40

Imagem ilustrativa da receita TORTA DE GRÃO-DE-BICO COM LEGUMES E COGUMELOS

Principal

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

TORTA DE GRÃO-DE-BICO COM LEGUMES E COGUMELOS

Uma tortinha muito prática, fácil de fazer e com um sabor delicioso.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita CAUSA LIMEÑA COM ABACATE E MAIONESE DE ATUM

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

CAUSA LIMEÑA COM ABACATE E MAIONESE DE ATUM

Um prato típico peruano de purê de batata, quase um escondidinho, mas servido frio.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita SALPICÃO DE FRANGO DEFUMADO COM ABOBRINHA À MILANESA

Principal

Low Carb, Sem Glúten

SALPICÃO DE FRANGO DEFUMADO COM ABOBRINHA À MILANESA

Uma salada clássica, com o sabor do defumado e da hortelã com abobrinhas para acompanhar.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita NHOQUE DE RICOTA E BRÓCOLIS COM MANTEIGA E SÁLVIA

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Vegetariano

NHOQUE DE RICOTA E BRÓCOLIS COM MANTEIGA E SÁLVIA

Uma versão de nhoque de ricota com brócolis, que não precisa cozinhar, grelhado e saboroso.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita EMPADINHAS  LOW CARB DE FRANGO DEFUMADO COM SALADINHA DE REPOLHOS

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

EMPADINHAS LOW CARB DE FRANGO DEFUMADO COM SALADINHA DE REPOLHOS

Empadinhas com massa de amêndoas, frango defumado e uma saladinha.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita SALADA ARCO-ÍRIS COM QUEIJO COALHO TOSTADO

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Vegetariano

SALADA ARCO-ÍRIS COM QUEIJO COALHO TOSTADO

Uma super salada colorida acompanhada de cubinhos de queijo coalho tostados e quentes.

Tempo de preparo 00:40

Imagem ilustrativa da receita BIFE DE CHORIZO MARINADO COM VEGETAIS ASSADOS

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

BIFE DE CHORIZO MARINADO COM VEGETAIS ASSADOS

Prato super colorido, com legumes assados e um bife suculento

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita BIFE DE CHORIZO MARINADO COM SALADINHA DE QUINOA MESCLADA

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

BIFE DE CHORIZO MARINADO COM SALADINHA DE QUINOA MESCLADA

Um bife suculento com salada e quinoa colorida com vegetais.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita PANNA COTTA DE AMÊNDOAS E BAUNILHA

Sobremesa

Low Carb

PANNA COTTA DE AMÊNDOAS E BAUNILHA

Um clássico italiano em versão low carb, com um sabor delicado de amêndoas.

Tempo de preparo 00:15 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita CREME DE ABACATE COM CACAU

Sobremesa

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

CREME DE ABACATE COM CACAU

Uma sobremesa rápida, cremosa e com o sabor potente do cacau.

Tempo de preparo 00:15 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita PANNACOTTA DE AMÊNDOAS COM CALDA DE MORANGOS

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

PANNACOTTA DE AMÊNDOAS COM CALDA DE MORANGOS

Um clássico italiano perfumado com amêndoas e uma calda muito saborosa.

Tempo de preparo 00:15 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita NHOQUE DE BATATA AO MOLHO DE TOMATE COM MANJERICÃO

Principal

Clássico (sem restrições), Vegetariano

NHOQUE DE BATATA AO MOLHO DE TOMATE COM MANJERICÃO

Uma tradição de todo dia 29, o Nhoque da Sorte.

Tempo de preparo 01:30 + 00:00

Imagem ilustrativa da receita LASANHA VEGETARIANA

Principal

Clássico (sem restrições), Vegetariano

LASANHA VEGETARIANA

Uma versão de lasanha sem massa, com legumes grelhados e cogumelos.

Tempo de preparo 01:30

Mais vantagens

  • Totalmente Grátis

    Planeje e prepare as suas refeições com receitas testadas, práticas e com a lista de compras de tudo o que vai precisar. E o melhor: Totalmente Grátis.

  • Alimentação Saudável

    Tenha em mãos as receitas para montar o seu cardápio e levar uma vida mais saudável, longe dos produtos ultraprocessados.

  • Economia de Tempo e Dinheiro

    Gere a lista de compras de suas receitas selecionadas, compre apenas o que vai preparar. Evite o desperdício e economize.

  • Receitas para o Tamanho da sua Família

    Ajuste a receita para 2. 4, 6 ou 8 pessoas em um clique! Faça o mesmo com a lista de compras.

  • O que Fazer para o Almoço ou Jantar?

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  • Receitas Testadas e Classificadas por Nutricionistas

    Saia do comum e viva mais saudável com uma alimentação mais equilibrada e variada. Todas as receitas são testadas e classificadas pela nossa nutricionista.

Depoimentos

"Só tem credibilidade aquele que é reconhecido por terceiros. O Bake and Cake Gourmet é o melhor site de receitas e culinária do mundo, eleito pela Web Marketing Association e vencedor do prêmio Web Awards. Orgulho!

Anna Cristina Freitag Muratori