1. MONTE SEU CARDÁPIO

Monte seu cardápio online para o almoço e/ou jantar selecionando as suas receitas preferidas. Monte a sua agenda de refeições e insira também as suas próprias receitas.

2. GERE A LISTA DE COMPRAS

Acesse a lista de compras de uma receita específica ou monte a agenda e gere-a para um período selecionado com todas as receitas que vai preparar.

3. UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL

Varie o cardápio, saia da "mesmice" e tenha uma alimentação saudável, preparando refeições em casa, de forma prática e rápida, com receitas testadas em nossa cozinha.

Mais de 1000 receitas
  • 743 Receitas CONVENCIONAIS

    0 Receitas CONVENCIONAIS

  • 354 Receitas LOWCARB

    0 Receitas LOWCARB

  • 374 Receitas VEGANAS

    0 Receitas VEGANAS

  • 587 Receitas VEGETARIANAS

    0 Receitas VEGETARIANAS

  • 554 Receitas SEM LACTOSE

    0 Receitas SEM LACTOSE

  • 718 Receitas SEM GLÚTEN

    0 Receitas SEM GLÚTEN

Inspire-se!

Que tal esta seleção de receitas para te inspirar a começar agora uma alimentação mais saudável e variada:

Imagem ilustrativa da receita REFOGADO DE BACALHAU COM ALHO-PORÓ

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

REFOGADO DE BACALHAU COM ALHO-PORÓ

Um bacalhau muito simples acompanhado de deliciosas batatas portuguesas.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita BACALHAU NO AZEITE COM ALHO

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

BACALHAU NO AZEITE COM ALHO

Bacalhau e dentes de alho cozidos no azeite com flor de cebolas e tomates assados.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita BATALHOADA GRATINADA

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

BATALHOADA GRATINADA

Uma analogia à bacalhoada gratinada, só que sem o bacalhau!

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita CUSCUZ PAULISTA DE LEGUMES COM ALGA NORI

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

CUSCUZ PAULISTA DE LEGUMES COM ALGA NORI

Um prato muito típico da cozinha regional brasileira, só que com um sabor diferente.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita BACALHAU DOURADO AO FORNO COM BATATAS E ASPARGOS

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

BACALHAU DOURADO AO FORNO COM BATATAS E ASPARGOS

Bacalhau, batatas e aspargos dourados no forno e regados com azeite de alho.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita BACALHAU E ASPARGOS DOURADOS NO FORNO

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

BACALHAU E ASPARGOS DOURADOS NO FORNO

Bacalhau e aspargos no forno, regados com azeite de alho e tomatinhos.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita ESCONDIDINHO DE BACALHAU COM PURÊ DE BATATAS E ALHO

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

ESCONDIDINHO DE BACALHAU COM PURÊ DE BATATAS E ALHO

Um escondidinho com bacalhau e azeitonas e um purê temperado com azeite e alho.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita GRATINADO DE BACALHAU COM COUVE-FLOR

Principal

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

GRATINADO DE BACALHAU COM COUVE-FLOR

Uma receita de bacalhau muito típica da cozinha portuguesa, mas sem as batatas.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita PANNA COTTA DE AMÊNDOAS E BAUNILHA

Sobremesa

Low Carb

PANNA COTTA DE AMÊNDOAS E BAUNILHA

Um clássico italiano em versão low carb, com um sabor delicado de amêndoas.

Tempo de preparo 00:15 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita PANNA COTTA DE AMÊNDOAS COM CALDA DE MORANGOS

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

PANNA COTTA DE AMÊNDOAS COM CALDA DE MORANGOS

Um clássico italiano perfumado com amêndoas e uma calda muito saborosa.

Tempo de preparo 00:15 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita TORTA MOUSSE 3 CHOCOLATES

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Especial (Slow Food)

TORTA MOUSSE 3 CHOCOLATES

Uma torta com visual incrível e muito fácil de fazer, que não precisa ir ao forno.

Tempo de preparo 01:00 + tempo de refrigerar

Imagem ilustrativa da receita NHOQUE DE BATATA AO MOLHO DE TOMATE COM MANJERICÃO

Principal

Clássico (sem restrições), Vegetariano

NHOQUE DE BATATA AO MOLHO DE TOMATE COM MANJERICÃO

Uma tradição de todo dia 29, o Nhoque da Sorte.

Tempo de preparo 01:30 + 00:00

Imagem ilustrativa da receita BACALHOADA TRADICIONAL NO FORNO

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

BACALHOADA TRADICIONAL NO FORNO

Uma receita muito presente nas mesas de fim de ano, nesta versão o bacalhau é a estrela.

Tempo de preparo 01:30

Imagem ilustrativa da receita PENNE AO PESTO DE MANJERICÃO COM BACALHAU

Principal

Clássico (sem restrições)

PENNE AO PESTO DE MANJERICÃO COM BACALHAU

Uma massa clássica da cozinha italiana, enriquecida com um cremoso refogado de bacalhau.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita SALADA DE BACALHAU COM GRÃO DE BICO

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

SALADA DE BACALHAU COM GRÃO DE BICO

Uma receita tradicional portuguesa muito saborosa, fácil e rápida.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita Delícia de Abacaxi

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Delícia de Abacaxi

Uma receita com gosto de infância, super fácil e deliciosa, para servir em travessa ou individualmente.

Tempo de preparo 00:30 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita PERNIL ASSADO DE NATAL COM CHUTNEY DE ABACAXI

Principal

Clássico (sem restrições)

PERNIL ASSADO DE NATAL COM CHUTNEY DE ABACAXI

Uma combinação perfeita, pernil de porco e abacaxi, uma receita para celebrar um dia.

Tempo de preparo 00:50 + tempo de marinada + tempo de forno

Imagem ilustrativa da receita NHOQUE DE BATATA AO MOLHO DE PERNIL

Principal

Clássico (sem restrições)

NHOQUE DE BATATA AO MOLHO DE PERNIL

Um molho muito saboroso para servir com um nhoque ou outra massa de sua preferência.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita NACHOS, PERNIL COM FEIJÃO PRETO E PICO DE GALLO

Principal

Clássico (sem restrições)

NACHOS, PERNIL COM FEIJÃO PRETO E PICO DE GALLO

Um lanchinho muito apetitoso, inspirado na cozinha mexicana, acompanhado de nachos.

Tempo de preparo 00:30

Imagem ilustrativa da receita TORTA MOUSSE DE CHOCOLATE E FRAMBOESAS OU MORANGOS

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

TORTA MOUSSE DE CHOCOLATE E FRAMBOESAS OU MORANGOS

A torta que é um dueto de mousses, não vai ovo e não precisa assar.

Tempo de preparo 01:15 + tempo de refrigerar

Imagem ilustrativa da receita SALPICÃO DE PERU COM CHIPS DE MAÇÃ

Principal

Clássico (sem restrições)

SALPICÃO DE PERU COM CHIPS DE MAÇÃ

Um salada clássica, bem colorida, acompanhada de chips de maçã caseiros.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita SANDUÍCHE DE PERU E ABACATE NA CIABATTA

Principal

Clássico (sem restrições)

SANDUÍCHE DE PERU E ABACATE NA CIABATTA

Um sanduíche muito gostoso, uma excelente combinação de sabores.

Tempo de preparo 00:40

Imagem ilustrativa da receita Pavê Bake and Cake

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Pavê Bake and Cake

Um pavê delicioso e versátil que dá a possibilidade de escolher os sabores: chocolate ou coco?

Tempo de preparo 00:30 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita TORTA DE LIMÃO

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

TORTA DE LIMÃO

Uma torta de limão perfeita: da massa até o merengue.

Tempo de preparo 02:00 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita TORTA DE FRANGO

Principal

Clássico (sem restrições)

TORTA DE FRANGO

Uma torta de frango com a massa Bake and Cake de apenas 3 ingredientes.

Tempo de preparo 02:00

Imagem ilustrativa da receita TORTA DE MORANGO

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

TORTA DE MORANGO

Uma torta de morango perfeita com massa crocante e gelatina.

Tempo de preparo 02:00 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita TORTA HOLANDESA

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

TORTA HOLANDESA

Uma versão deliciosa da Torta Holandesa que virou um clássico.

Tempo de preparo 01:40 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita MOUSSE DE MARACUJÁ

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

MOUSSE DE MARACUJÁ

Uma mousse deliciosa de preparo fácil e rápido.

Tempo de preparo 00:30 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita MOUSSE DE CHOCOLATE

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

MOUSSE DE CHOCOLATE

Uma mousse deliciosa para servir em ocasiões especiais.

Tempo de preparo 00:45 + tempo para gelar

Imagem ilustrativa da receita MANJAR BRANCO

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

MANJAR BRANCO

Um manjar de coco fácil, que não precisa ir ao fogo, com calda de ameixas.

Tempo de preparo 00:30 + tempo de geladeira

Imagem ilustrativa da receita LASANHA À BOLONHESA

Principal

Clássico (sem restrições)

LASANHA À BOLONHESA

Uma massa entremeada com um delicioso molho de carne e linguiça, gratinada, um sucesso na sua mesa.

Tempo de preparo 01:30

Imagem ilustrativa da receita LASANHA VEGETARIANA

Principal

Clássico (sem restrições), Vegetariano

LASANHA VEGETARIANA

Uma versão de lasanha sem massa, com legumes grelhados e cogumelos.

Tempo de preparo 01:30

Imagem ilustrativa da receita PERU DE NATAL RECHEADO COM MAÇÃ

Principal

Clássico (sem restrições)

PERU DE NATAL RECHEADO COM MAÇÃ

Peru, um clássico na ceia de Natal, com maçãs e o molho do próprio assado

Tempo de preparo 00:50 + 12 horas de marinada + tempo de forno

Imagem ilustrativa da receita PUDIM DE LEITE

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

PUDIM DE LEITE

Um pudim de leite lisinho, sem furos e com lembranças de infância.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de geladeira

Imagem ilustrativa da receita PAVÊ DE CHOCOLATE

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

PAVÊ DE CHOCOLATE

Um pavê de chocolate perfumado com cerejas ao marasquino.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita BÛCHE DE NOËL

Sobremesa

Clássico (sem restrições)

BÛCHE DE NOËL

Um rocambole de Natal tradicional na França.

Tempo de preparo 02:30 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita RABANADAS

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

RABANADAS

As rabanadas que se transformaram em uma tradição natalina.

Tempo de preparo 00:30

Imagem ilustrativa da receita BOLO DE REIS

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

BOLO DE REIS

Um bolo tradicional do Dia de Reis e cheio de simbologias.

Tempo de preparo 01:30

Imagem ilustrativa da receita BOLO DE NOZES

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

BOLO DE NOZES

Um bolo de nozes fácil e leve, feito com apenas 5 ingredientes.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de gelar

Imagem ilustrativa da receita TENDER AGRIDOCE

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

TENDER AGRIDOCE

Um tender agridoce acompanhado de frutas em calda.

Tempo de preparo 01:30

Imagem ilustrativa da receita BRANDADE DE BACALHAU

Principal

Clássico (sem restrições)

BRANDADE DE BACALHAU

Uma excelente relação custo-benefício para um prato de bacalhau.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de dessalgar o bacalhau

Imagem ilustrativa da receita ESCONDIDINHO DE BACALHAU

Principal

Clássico (sem restrições)

ESCONDIDINHO DE BACALHAU

Uma receita fácil com o bacalhau desfiado.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de dessalgar o bacalhau

Imagem ilustrativa da receita BOLINHO DE MANDIOCA COM PERU E DIP DE MOSTARDA

Principal

Clássico (sem restrições)

BOLINHO DE MANDIOCA COM PERU E DIP DE MOSTARDA

Um lanche prático e versátil, acompanhado por um molho de mostarda muito saboroso.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita TIRAMISU

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

TIRAMISU

Uma clássica e muito apreciada sobremesa italiana, muito fácil de fazer.

Tempo de preparo 01:30 + 1 noite na geladeira

Imagem ilustrativa da receita RECEITA DE CHESTER COM MOLHO DO ASSADO

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

RECEITA DE CHESTER COM MOLHO DO ASSADO

Um chester com o molho do próprio assado.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de marinada + tempo de forno + resfriamento do molho

Imagem ilustrativa da receita SANDUÍCHE DE PERNIL COM RELISH DE PEPINO

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

SANDUÍCHE DE PERNIL COM RELISH DE PEPINO

Um sanduíche de pernil com temperos orientais.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita SALADA DE ARROZ NEGRO AO LIMÃO SICILIANO

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

SALADA DE ARROZ NEGRO AO LIMÃO SICILIANO

Um arroz de textura macia e um delicado sabor de nozes.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita FAROFA DE QUINOA COM FRUTAS SECAS E CASTANHAS

Acompanhamento

Clássico (sem restrições), Vegetariano

FAROFA DE QUINOA COM FRUTAS SECAS E CASTANHAS

Um jeito diferente de fazer farofa, uma experiência saborosa e muito nutritiva.

Tempo de preparo 00:50

Imagem ilustrativa da receita FAROFA DE NATAL COM PRESUNTO E AMEIXAS

Acompanhamento

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

FAROFA DE NATAL COM PRESUNTO E AMEIXAS

Uma farofa de festa, colorida e perfumada com alecrim.

Tempo de preparo 00:30

Imagem ilustrativa da receita FAROFA DE FARINHA DE MILHO COM BACON E CEBOLA CARAMELIZADA

Acompanhamento

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

FAROFA DE FARINHA DE MILHO COM BACON E CEBOLA CARAMELIZADA

Uma farofa rústica e bem crocante, enriquecida com anéis de cebola caramelizada.

Tempo de preparo 00:30

Imagem ilustrativa da receita ARROZ DE TOMATES ASSADOS COM ALECRIM

Acompanhamento

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

ARROZ DE TOMATES ASSADOS COM ALECRIM

Um arroz com o sabor do assado e perfumado com alecrim.

Tempo de preparo 01:00

Imagem ilustrativa da receita ARROZ À GREGA DE NATAL

Acompanhamento

Clássico (sem restrições), Vegetariano

ARROZ À GREGA DE NATAL

Um arroz de festa, repleto de cores e sabores, perfeito para acompanhar os seus assados.

Tempo de preparo 00:45

Imagem ilustrativa da receita BOLINHO DE BACALHAU

Principal

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

BOLINHO DE BACALHAU

SINOPSE: A tradicional receita de bolinho de bacalhau, com sugestão de aiol para acompanhar.

Tempo de preparo 01:30 + tempo de dessalgar o bacalhau

Imagem ilustrativa da receita LOMBO DE PORCO ASSADO AO VINHO

Principal

Clássico (sem restrições)

LOMBO DE PORCO ASSADO AO VINHO

Um lombo de porco assado, com líquido, ao molho de vinho madeira.

Tempo de preparo 02:30 + tempo de marinada

Imagem ilustrativa da receita Cheesecake com Goiabada

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Cheesecake com Goiabada

Um cheesecake que não precisa assar, com cobertura de goiabada.

Tempo de preparo 00:45 + tempo de refrigerar

Imagem ilustrativa da receita TORTA DE BANANA

Sobremesa

Clássico (sem restrições), Vegetariano

TORTA DE BANANA

Uma torta de banana com poucos ingredientes e fácil de fazer.

Tempo de preparo 01:00

Mais vantagens

  • Totalmente Grátis

    Planeje e prepare as suas refeições com receitas testadas, práticas e com a lista de compras de tudo o que vai precisar. E o melhor: Totalmente Grátis.

  • Alimentação Saudável

    Tenha em mãos as receitas para montar o seu cardápio e levar uma vida mais saudável, longe dos produtos ultraprocessados.

  • Economia de Tempo e Dinheiro

    Gere a lista de compras de suas receitas selecionadas, compre apenas o que vai preparar. Evite o desperdício e economize.

  • Receitas para o Tamanho da sua Família

    Ajuste a receita para 2. 4, 6 ou 8 pessoas em um clique! Faça o mesmo com a lista de compras.

  • O que Fazer para o Almoço ou Jantar?

    Tenha seu cardápio sempre planejado com as receitas de nossa plataforma e inclua também suas próprias receitas.

  • Receitas Testadas e Classificadas por Nutricionistas

    Saia do comum e viva mais saudável com uma alimentação mais equilibrada e variada. Todas as receitas são testadas e classificadas pela nossa nutricionista.