Legumes e Verduras

ESTROGONOFE FUNCIONAL DE LEGUMES

Um estrogonofe de legumes acompanhado de arroz cateto.

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Legumes e Verduras

STEAK DE BATATA-DOCE ROXA COM QUINOA

Um steak de batata-doce roxa e quinoa, servido com uma salada de folhas verdes.

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Legumes e Verduras

HAMBÚRGUER DE BERINJELA E LENTILHAS

Um delicioso hambúrguer de berinjela acompanhado de cuscuz de painço cremoso

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Legumes e Verduras

ESPAGUETE DE CENOURA, VEGETAIS E SHIMEJI

Um espaguete de cenoura crua com um molho de vegetais e cogumelos shimeji.

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Legumes e Verduras

ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO SUGO

Um espaguete de abobrinha com um delicioso molho vermelho de forno.

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Legumes e Verduras

ESCONDIDINHO VEGANO DE INHAME E COGUMELOS

Um delicioso ragu de cogumelos, servido com uma saladinha de agrião.

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Sanduíches e Comidinhas

OMELETE DE FORNO COM LEGUMES

Uma receita muito fácil e apetitosa nesta versão de omelete, só que de forno.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

SANDUÍCHE COM SALPICÃO

Um sanduíche recheado com um salpicão de frango muito cremoso.

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

CEVICHE DE CARNE DE COCO

Um ceviche de batata doce e coco verde, diferente mas com muito sabor.

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Sanduíches e Comidinhas

WRAP DE COUVE COM SALPICÃO E MAIONESE DE CASTANHAS

Wrap leve e funcional com salpicão de frango e maionese de castanhas sem ovos.

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Carnes

ROSBIFE COM SALADA DE BATATA E MOLHO TÁRTARO

Rosbife com salada de batata com bacon e cebola, acompanhado de molho tártaro cremoso. Uma receita prática de inspiração alemã.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

CREPIOCA DE ESPINAFRE CAPRESE

Crepioca verdinha de espinafre, com recheio de muçarela de búfala, tomates e manjericão.

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Sanduíches e Comidinhas

PIADINA COM MORTADELA E RÚCULA

Lanche rápido feito com a piadina, um pão achatado típico da Emilia Romana, Itália.

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

SANDUÍCHE DE ATUM COM ABACATE

Uma combinação de atum em conserva, muito simples, mas bastante saborosa.

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

ESPAGUETE DE PUPUNHA COM CAMARÃO

Uma refeição muito leve, rápida e bem fácil de fazer.

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose