Sanduíches e Comidinhas

PANQUECA DE ESPINAFRE E RICOTA AO MOLHO DE IOGURTE

Uma panqueca com massa tradicional que é uma refeição completa.

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

BERINJELA E ABOBRINHA GRELHADAS À PARMEGIANA

Uma parmegiana com o sabor tostado dos legumes.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Massas

TALHARIM COM RAGU DE LENTILHAS E ERVA-DOCE

Um ragu que combina lentilhas com o sabor fresco da erva-doce.

Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Sopas e Saladas

SALADA DE BETERRABA, LENTILHAS E NOZES

Uma salada de vegetais e um grão com um molho muito saboroso.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Carnes

COSTELINHA DE PORCO COM COGUMELOS GRELHADOS

Uma carne com um molho repleto de sabores e um mix de cogumelos.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

Arroz e outros Grãos

COZIDO DE LEGUMES CRIOULO DE FEIJÃO FRADINHO E ABÓBORA

Cozido de legumes crioulo com feijão fradinho e abóbora, bem temperado, nutritivo e inspirado na cozinha caribenha.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Entradas

ROLINHOS DE PEPINO RECHEADOS COM SALMÃO

Uma entrada muito rápida, mas muito charmosa.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Peixes e Frutos do Mar

FILÉ DE PESCADA AMARELA COM PIRÃO RÚSTICO

Um prato bem brasileiro, a combinação perfeita de peixe com pirão.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

Sobremesas

FLAN DE TAPIOCA COM COCO E ESPECIARIAS

Uma tapioca cremosa com leite de coco.

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano

Carnes

MEDALHÃO COM MOLHO DE TOMATINHOS E COUVE-FLOR GRATINADA

Um medalhão acompanhado de um gratinado ao molho de couve-flor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Entradas

ABOBRINHA COM MANJERICÃO E XERÉM

Uma entrada rápida, poucos ingredientes e o frescor de limão.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Sobremesas

MUESLI DE QUINOA

Um forma doce de consumir a quinoa, como um cereal.

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano

Sanduíches e Comidinhas

POKE DE ATUM MARINADO COM ABACATE E ALGA NORI

Uma receita havaiana fresca e completa, com cubinhos de atum marinado, arroz integral, abacate, sunomono, molho tahine e alga nori.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Sanduíches e Comidinhas

POKE DE TOFU MARINADO COM MANGA E BROTOS

Uma receita havaiana com cubinhos de tofu marinados e arroz integral.

Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Aves

PEITO DE FRANGO COM AZEITONAS E ALCAPARRAS

Um peito de frango com um molho saboroso, acompanhado de repolho assado.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten