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Dietas

Clássico (sem restrições) Especial (Slow Food) Low Carb Sem Glúten Sem Glúten e Sem Lactose Sem Lactose Vegano Vegetariano

Especiais

Cardápio da Longevidade Descomplica Sua Vida Na Cozinha festa-junina Natal Páscoa

Tempo de preparo

Até 15 minutos Até 30 minutos Até 45 minutos Até 1 hora + de 1 hora

Calorias (a cada 100g)

Até 100 kcal Até 150 kcal Até 200 kcal Até 300 kcal

Carboidratos (a cada 100g)

Até 5 g Até 10 g Até 20 g Até 35 g
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2139 receitas encontradas

Sopas e Saladas

CREME DE COUVE-FLOR COM GORGONZOLA

Creme de couve-flor com gorgonzola cremoso e cheio de sabor. Uma receita fácil e perfeita para o frio.

00:40

58 kcal/100g

672g/porção

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

QUINOA COM FRANGO THAI E CENOURA RALADA

Um prato único, com um toque thai.

01:00 + tempo de preparar o caldo de frango caseiro (opcional)

98 kcal/100g

1.412g/porção

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Arroz e outros Grãos

TERRINE DE QUINOA TRICOLOR COM ABACATE

Um charmoso prato, que tem atributos que vão muito além de seu visual encantador.

00:50

82 kcal/100g

666g/porção

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

ARROZ FRITO COM MANGA

Um arroz que pode ser fresquinho ou feito com alguma sobra, fica bem colorido e saboroso.

01:00

130 kcal/100g

669g/porção

Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

RISOTO DE ABÓBORA COM CRANBERRY

Risoto de abóbora aromático e levemente picante, com o adocicado natural do cranberry.

01:00

86 kcal/100g

1.120g/porção

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

RISOTO DE BETERRABA, VAGEM HOLANDESA E PARMESÃO

Um risoto vegetariano vermelho, com beterraba e vinho tinto.

00:50

77 kcal/100g

1.085g/porção

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

RISOTO DE BETERRABA COM VAGEM HOLANDESA

Um risoto vermelho, com beterraba e vinho tinto.

00:50

79 kcal/100g

1.130g/porção

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

FEIJÃO VERMELHO COM LEGUMES ESTILO MARROQUINO

Uma versão simplificada de uma tagine marroquina repleta de sabores.

01:00

182 kcal/100g

284g/porção

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Massas

SPAGHETTI AO MOLHO DE ABÓBORA E GRANOLA SALGADA

Uma massa sem glúten ao molho de abóbora com manjericão e uma granola crocante.

01:00

133 kcal/100g

514g/porção

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano

Massas

PENNE AO PESTO COM AVOCADO E PIMENTA BIQUINHO

Uma combinação incrível de abacate com manjericão e um leve sabor de pimenta.

00:40

448 kcal/100g

265g/porção

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Peixes e Frutos do Mar

TEPPAN DE ANCHOVA COM VEGETAIS E SUNOMONO

Um peixe preparado à moda oriental, como se serve nos restaurantes japoneses.

01:00

86 kcal/100g

707g/porção

Low Carb, Sem Lactose

Peixes e Frutos do Mar

TRUTA COM AMÊNDOAS E PURÊ DE CEBOLA CARAMELIZADA

Filés de truta salteados com um purê de cebolas caramelizadas e farofa de brócolis.

00:50

137 kcal/100g

512g/porção

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Peixes e Frutos do Mar

PIRARUCU COM XERÉM DE CASTANHA AO CURRY DE COCO

Um peixe com crosta de xerém, um molho saboroso e tomates grelhados.

00:50

136 kcal/100g

474g/porção

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Aves

PEITO DE FRANGO COM PIMENTA VERDE E MANGA GRELHADA

Um frango suculento, o picante da pimenta e o doce da manga.

01:00

134 kcal/100g

984g/porção

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Aves

SOBRECOXAS DE FRANGO AO MOLHO COM ESPAGUETE DE VAGEM

Aprenda como fazer sobrecoxas de frango com molho cremoso e espaguete de vagem, uma combinação leve, colorida e cheia de sabor.

00:50

88 kcal/100g

625g/porção

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

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