Legumes e Verduras

TARTAR DE ABACATE COM MOLHO DE AZEITE TEMPERADO

Um acompanhamento delicioso, muito rápido e refrescante.

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Legumes e Verduras

ESPAGUETE DE VAGEM

Um espaguete bem diferente, muito saudável e colorido com tomatinhos.

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Arroz e outros Grãos

PURÊ DE FEIJÃO PRETO

Uma receita com um sabor delicioso, muito fácil de fazer, um ótimo acompanhamento.

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Arroz e outros Grãos

FEIJÃO PRÉ-COZIDO

Uma maneira muito rápida e saborosa de preparar aquele feijão do dia a dia.

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Arroz e outros Grãos

FEIJÃO PRETO COZIDO TRADICIONAL

Aprenda como fazer feijão preto cozido tradicional macio, saboroso e com caldo encorpado, com técnica simples e resultado perfeito.

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Legumes e Verduras

LEGUMES ASSADOS AO LIMÃO

Legumes assados ao limão siciliano, dourados no forno e finalizados com azeite de coentro aromático.

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Arroz e outros Grãos

ARROZ CATETO NA PRESSÃO

Arroz cateto preparado na panela de pressão para agilizar e economizar tempo e dinheiro.

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Molhos (Pratos Quentes)

MOLHO BARBECUE CASEIRO

Um molho muito fácil e rápido de fazer, cheio de sabor.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

Sopas e Saladas

SALADINHA DE REPOLHO ROXO COM MAÇÃ VERDE

Uma saladinha colorida e saborosa.

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Arroz e outros Grãos

ARROZ INTEGRAL NA PRESSÃO

O arroz integral, preparado na pressão, para economizar tempo e seu gás (ou energia elétrica).

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Molhos (Pratos Quentes)

MOLHO TAHINE

O tradicional molho do Oriente Médio a base de pasta de gergelim.

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Sopas e Saladas

SUNOMONO DE PEPINO

Aprenda como fazer sunomono de pepino igual ao servido em restaurante japonês: uma salada agridoce leve, refrescante e tradicional.

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Complementos

OVO POCHÊ NO MICROONDAS

A versão mais prática, rápida e infalível de fazer ovo pochê.

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Sopas e Saladas

SALADA DE REPOLHO ROXO COM CRANBERRY

Repolho roxo com cranberry seco, uma mistura deliciosa e gourmet.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

COUSCOUS DE COUVE-FLOR

Um couscous sem sêmola, mas igualmente muito aromático e delicioso.

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