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Legumes e Verduras

COGUMELOS MARINADOS

Uma forma diferente de servir os cogumelos.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Lactose

Preparo: 00:20

Intervalo: 00:15

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UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 tigela(s), 1 batedor de arame (opcional), 1 frigideira(s)

EQUIPAMENTOS

convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

INGREDIENTES

Título do Parceiro Texto do parceiro, texto do parceiro, texto do parceiro. Texto do parceiro. Texto do parceiro, texto do parceiro.

Ingredientes Cogumelos Marinados e Refogados

100 g cogumelos portobello fatiados

100 g cogumelos shimeji debulhados

1 colher(es) (sopa) de azeite

1 colher(es) (sopa) de vinagre balsâmico

1 colher(es) (chá) de molho inglês

1/2 colher(es) (sopa) de mostarda tipo dijon ^a

1 colher(es) (café) de alho em pó

1 colher(es) (café) de salsinha picada

sal a gosto

pimenta a gosto

Ingredientes PARA FINALIZAR:

azeite extra virgem a gosto

PRÉ-PREPARO:

1. Comece fazendo a marinada dos cogumelos (ver preparo).
2. Lave, seque e pique a salsinha. Reserve sobre papel toalha.
3. Separe os ingredientes e utensílios restantes da receita.

PREPARO:

Cogumelos - Marinada:

1. Higienize os cogumelos Portobello e corte em fatias de cerca de 1,5 cm.
2. Higienize os cogumelos shimeji e debulhe.
3. Em uma tigela, de preferência com um batedor de arame, bata o azeite, o vinagre balsâmico, o molho inglês, a mostarda Dijon e o alho em pó até obter uma mistura homogênea.
4. Adicione os cogumelos e misture bem.
5. Cubra com plástico filme e reserve na geladeira por no mínimo 15 minutos.
6. Continue o pré-preparo.

Cogumelos - Refogado:

1. Em uma frigideira, em fogo alto, coloque os cogumelos com a marinada.
2. Tempere com sal e pimenta.
3. Quando ferver abaixe o fogo para médio e cozinhe mexendo por 5 minutos ou até que os cogumelos fiquem dourados e levemente crocantes.
4. Desligue o fogo, adicione a salsinha picada, misture e reserve.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:

1. Transfira os cogumelos para uma tigela, ou se preferir, coloque em um dos lados do prato, para acompanhar o seu principal.
2. Regue com um fio de azeite extra virgem.

a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de lactose por contaminação cruzada. A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados, ela não representa nenhum risco à saúde quando consumida moderadamente por pessoas sadias. Já as pessoas que apresentam algum tipo de sensibilidade, alergia ou intolerância devem ter cuidado e atenção à presença de produtos derivados do leite na composição, como caseina, albumina e leite em pó. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros eventualmente não sinalizados e optar por marcas que certifiquem que são SEM LACTOSE.