Aves

FRANGO AO MOLHO DE MOSTARDA

Uma receita com frango em vez de carne (mais econômica), com um molho que faz toda a diferença.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Legumes e Verduras

BERINJELA EMPANADA À PARMEGIANA SEM FRITAR

A tradicional berinjela do sul da Itália, empanada sem ovo, assada e sem fritura.

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATA ROSTI DE FORNO

A batata suíça, preparada no forno em formato individual - ganhe tempo e prepare mais porções ao mesmo tempo.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Sopas e Saladas

SALADA À MODA GREGA

Uma salada inspirada na salada grega, com ingredientes simples, temperada com um vinagrete perfumado com orégano.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sobremesas

PERAS AO VINHO E ESPECIARIAS COM IOGURTE

Uma sobremesa delicada com uma calda de vinho com especiarias

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Complementos

FAROFA DE COCO E AMENDOIM

Uma farofa diferente, crocante e deliciosa com coco e amendoim.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sobremesas

BOLO FORMIGUEIRO DE LIQUIDIFICADOR

Bolo formigueiro fofinho, com cobertura de chocolate e feito no copo: simples, gostoso e pronto no liquidificador

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Sobremesas

BOLO DE IOGURTE COM BRIGADEIRO DE LIMÃO

Um bolo de liquidificador muito fácil com todas as medidas feitas no copo e com uma cobertura de brigadeiro de limão,

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Sobremesas

BEIJINHO OU DOCINHO DE UVA

O docinho feito com massa de beijinho com leite de coco e uma surpresa dentro - uva verde.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

BOLINHO DE ARROZ SEM TRIGO E SEM FRITAR

Bolinhos de arroz deliciosos, que só perdem em calorias para os fritos.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Sobremesas

BRIGADEIRO DE BANANA

Esse brigadeiro fit é uma ótima opção de doce saudável com banana, ideal para quem busca uma receita de brigadeiro sem açúcar e sem leite condensado.

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Peixes e Frutos do Mar

BOBÓ DE CAMARÃO (TRADICIONAL)

Aprenda como fazer bobó de camarão cremoso com mandioca, dendê e leite de coco, com picância na medida certa.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sopas e Saladas

CARPACCIO DE CARNE COM OVO PERFEITO E SALADA

Carpaccio de carne servido com folhas frescas, molho de mostarda e ovo mollet.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

Arroz e outros Grãos

FALAFEL ASSADO

Os famosos bolinhos de grão-de-bico, que normalmente são fritos, aqui são assados, mas ninguém percebe a diferença

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Massas

YAKISOBA MISTO

Yakisoba misto - aproveite pequenas porções de proteínas e legumes para fazer um grande prato.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose