Legumes e Verduras

ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM RAGU DE FRANGO E FUNGHI

Um espaguete de abobrinha, uma refeição leve, com um ragu muito saboroso.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Sopas e Saladas

SALADA ARCO-ÍRIS COM QUEIJO COALHO TOSTADO

Uma super salada colorida acompanhada de cubinhos de queijo coalho tostados e quentes.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

PIZZA LOW CARB DE ESCAROLA COM ALICHE

Uma massa de pizza sem glúten, muito rápida de fazer, com um recheio muito saboroso de escarola com aliche

Low Carb

Sanduíches e Comidinhas

SANDUÍCHE DE SALPICÃO NO PÃO DE FRANGO

Um pão sem farinha, de peito de frango, recheado com um salpicão muito saboroso.

Clássico (sem restrições), Low Carb

Aves

CHARUTINHOS DE COUVE COM FRANGO E ESPECIARIAS

Charutinhos de couve com especiarias em uma versão sem arroz, mas com muito sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

EMPADA DE FRANGO DEFUMADO LOW CARB

Empada low carb com massa de amêndoas, frango defumado cremoso e saladinha de repolhos com pimenta rosa.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Sanduíches e Comidinhas

NHOQUE DE RICOTA E BRÓCOLIS COM MANTEIGA E SÁLVIA

Uma versão de nhoque de ricota com brócolis, que não precisa cozinhar, grelhado e saboroso.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Vegetariano

Entradas

SALADINHA DE VAGENS COM ATUM E OVINHOS

Atum e ovinhos de codorna sobre vagens cozidas, que podem ser servidos quentes ou frios.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

HAMBÚRGUER DE SALMÃO COM CREME AZEDO EM PÃO LOW CARB

Hambúrguer de salmão grelhado com creme azedo e pão low carb feito no microondas. Saudável e saboroso.

Low Carb, Sem Glúten

Aves

FRANGO CREMOSO COM ESPINAFRE E CEBOLA CROCANTE

Um frango com espinafre em um molho muito cremoso e um arroz de couve-flor e cenoura.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Carnes

FILÉ AO MOLHO MOSTARDA COM COUVE-FLOR AU GRATIN

Um prato clássico da cozinha francesa com uma couve-flor bem diferente.

Low Carb, Sem Glúten

Entradas

BRUSCHETTA DE BERINJELA COM TOMATINHOS

Uma bruschetta com os sabores da Itália em uma versão sem pão.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Entradas

SALADINHA DE ATUM COM AVOCADO

Uma saladinha de atum com coentro e um molho muito cremoso com ovos cozidos.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sobremesas

FALSA CANJICA LOW CARB

A tradicional canjica em uma versão com baixo carboidrato

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Aves

FRANGO AO CURRY COM LEITE DE COCO E ABOBRINHA

Um peito de frango com os sabores da Índia acompanhado de uma abobrinha crocante.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten