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Clássico (sem restrições) Especial (Slow Food) Low Carb Sem Glúten Sem Glúten e Sem Lactose Sem Lactose Vegano Vegetariano

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Até 15 minutos Até 30 minutos Até 45 minutos Até 1 hora + de 1 hora
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Massas

FUSILLI PRIMAVERA TODA VERDE

Uma massa que reúne todo o verde da primavera.

00:40

Clássico (sem restrições), Vegetariano

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Legumes e Verduras

KEBAB DE LEGUMES E TOFU DEFUMADO

Um kebab de legumes e tofu com um cremoso molho de castanhas.

00:45

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

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Sanduíches e Comidinhas

OMELETE RECHEADA COM LEGUMES SALTEADOS E QUEIJO

Uma omelete diferente com um recheio muito saboroso.

00:40

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

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Peixes e Frutos do Mar

TILÁPIA E RATATOUILLE COLORIDO AO MOLHO DE MANJERICÃO E CASTANHAS

Um peixe com pele crocante acompanhado de todos os sabores do mediterrâneo.

00:40

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

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Legumes e Verduras

TEPPAN DE LEGUMES SALTEADOS NA WOK

O sabor oriental num prato muito leve e fácil acompanhado de um arroz tradicional.

00:45

Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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Legumes e Verduras

TEPPAN DE LEGUMES SALTEADOS COM MINI BIFES DE FILÉ

O sabor oriental em um  prato muito leve e fácil acompanhado de bifinhos suculentos.

00:45

Low Carb, Sem Lactose

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Sopas e Saladas

SALADA COLORIDA DE BETERRABA, CENOURA E ABOBRINHA

Uma salada colorida com beterraba, cenoura e abobrinha, acompanhada de molho cremoso e picante

00:30

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

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Sopas e Saladas

SALADA VEGANA DE BETERRABA, CENOURA E ABOBRINHA

Uma salada colorida com um molho cremoso e picante.

00:30

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano

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Legumes e Verduras

CURRY DE LEGUMES E BATATA

Receita prática: curry de legumes com batata, berinjela e abobrinha que fica pronto rapidinho e é cheio de sabor

00:50

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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Aves

FRANGO DO MAGREBE COM QUINOA BRANCA

Uma receita sem glúten e sem lactose  com o sabor da cozinha marroquina.

00:50

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

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Arroz e outros Grãos

RISOTO CREMOSO DE TOMATE E LEGUMES ASSADOS

Um arroz delicioso com sabor do mediterrâneo.

01:00

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

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Sanduíches e Comidinhas

WRAP DE ALGA E MAÇÃ VERDE COM MAIONESE DE CURRY

Wrap, mas de alga, com um toque de curry, alguns vegetais e maçã verde.

00:40

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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Legumes e Verduras

RAVIÓLI DE ABOBRINHA COM ABÓBORA CABOTIÁ

Um “ravióli” de legumes delicioso e de cores e sabores intensos.

00:50

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano

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Arroz e outros Grãos

BOLINHO DE FEIJÃO BRANCO COM FAROFA DE VEGETAIS

Um bolinho muito saboroso e nutritivo com um incrível molho de mostarda.

01:00

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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Legumes e Verduras

LASANHA DE ABOBRINHA COM RICOTA DE AMÊNDOAS

Uma lasanha com ricota de amêndoas, hortelã e molho de tomate.

00:50

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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