Massas

MASSA COM LEGUMES À MEDITERRÂNEA

Um macarrão rápido e leve al dente com legumes salteados, perfeito para uma refeição prática e saborosa - sem carne.

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

FRICASSÉ DE LEGUMES GRATINADO SEM LACTOSE

Fricassé de legumes sem lactose, com creme sedoso e gratinado dourado de dar água na boca.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Sopas e Saladas

ESCABECHE DE ABOBRINHA LAMINADA

Salada prática, leve e irresistível: abobrinha em lâminas finas marinada com cebola, alho e limão.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Sopas e Saladas

SOPA DE FEIJÃO CREMOSA COM LEGUMES FRESCOS

Sopa cremosa e nutritiva de feijão com legumes — preparo rápido com reaproveitamento de sobras e toque final aromático de limão

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

TORTA DE PALMITO COM LEGUMES SEM GLÚTEN

Leve, cremosa e sem trigo: torta de palmito com legumes assada no forno ou airfryer, prática e perfeita para qualquer refeição

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Sopas e Saladas

CANJA DE FRANGO CREMOSA NA PRESSÃO COM LEGUMES

Canja de frango cremosa na pressão, com caldo aveludado e legumes frescos, perfeita para quem busca uma textura leve e reconfortante

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

TORTA DE FRANGO COM LEGUMES SEM GLÚTEN

Leve, cremosa e sem glúten, essa torta de frango com legumes é fácil de preparar e ideal para refeições rápidas e saudáveis.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Legumes e Verduras

CAPONATA DE ABOBRINHA ASSADA NA AIRFRYER

Muito fácil de preparar com poucos ingredientes: essa caponata de abobrinha assada é leve e deliciosa

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

ABOBRINHA GRATINADA NA AIRFRYER

Cremosa, dourada, fácil e prática: a melhor abobrinha gratinada na airfryer para o dia a dia.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

TORTA CREMOSA DE ABOBRINHA NA AIRFRYER

Torta cremosa de abobrinha na Airfryer: prática, rápida e com recheio de queijo derretido. Fica pronta em cerca de 30 minutos. Experimente hoje mesmo!

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

PANQUECA CROCANTE DE ABOBRINHA E QUEIJO

Panqueca de abobrinha com queijo crocante, feita direto na frigideira e sem farinha. Uma opção low carb, leve e deliciosa com recheio à sua escolha

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

QUICHE LOW CARB FÁCIL E PROTEICA

Receita irresistível de quiche low carb, fácil e proteica! Cremosa, sem farinha, perfeita para refeições saudáveis, leves e o melhor: pronta em 40 minutos

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Entradas

TERRINE DE ABOBRINHA COM RICOTA E TOMATE CEREJA

Uma terrine leve e sofisticada, feita com abobrinhas grelhadas, recheio cremoso de ricota e o frescor dos tomates cereja

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

ANTEPASTO DE LEGUMES ASSADOS

Delicioso antepasto de legumes assados (abobrinha, berinjela, pimentão e tomate-cereja), com ervas frescas, perfeito para servir com pães ou torradas.

Clássico (sem restrições), Vegano, Vegetariano

Carnes

BIFE DE PANELA

Um delicioso bife de panela recheado com bacon e legumes, cozido na panela de pressão para garantir uma carne suculenta e cheia de sabor

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose