Legumes e Verduras

RODELAS DE ABOBRINHA À MILANESA ASSADAS

Uma abobrinha, que tinha tudo para ser uma fritura, mas foi assada e ficou super crocante.

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Peixes e Frutos do Mar

BOBÓ DE CAMARÃO E COUVE-FLOR COM QUIABO REFOGADO

Um bobó de camarão com acompanhamentos tradicionais, mas com ingredientes diferentes.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sobremesas

MOUSSE DE CHOCOLATE COM ABACATE

​​Mousse cremosa e saudável, feita com abacate, cacau e adoçante. Sem açúcar, com 3 ingredientes e pronta em minutos!

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Sobremesas

BOLO DE CANECA LOW CARB (COM CACAU)

Um bolo de caneca low carb sem trigo, sem leite e açúcar, delicioso e muito fácil - feito no microondas em poucos minutos.

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

SANDUÍCHE NATURAL LOW CARB DE ATUM E AVOCADO

Um sanduíche natural de atum e avocado preparado em pão low carb caseiro: opção leve de lanche saudável

Low Carb, Sem Glúten

Entradas

OVOS MEXIDOS À FRANCESA COM CAMARÃO

Uma entrada muito rápida, cremosa e repleta de sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Sopas e Saladas

SALADA DA CANTINA COM TORRADAS DE ALHO LOW CARB

Uma salada muito tradicional nas cantinas italianas, mas com uma torrada sem farinha.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Carnes

KAFTA DE CORDEIRO COM TABULE LOW CARB

Kafta de linguiça de cordeiro assada no forno com tabule de brócolis low carb e molho de iogurte com limão.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Sopas e Saladas

BERINJELA E FRANGO GRELHADOS AO MOLHO PICANTE DE TAHINE

Uma salada de berinjela e tomatinhos repleta de sabor acompanhada de frango grelhado.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sobremesas

DOCINHO LOW CARB

Um docinho low carb delicioso com pasta de amendoim e sem açúcar, com gosto de infância.

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Peixes e Frutos do Mar

CAMARÃO ESTILO ORIENTAL COM ESPAGUETE DE ABOBRINHA

Um camarão com a picância do gengibre e das pimentas dedo-de-moça, rosa e do reino.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Sanduíches e Comidinhas

MINI CHEESE BACON NO PÃOZINHO DE AMÊNDOAS

Mini hambúrgueres com queijo e bacon servidos em pãezinhos low carb de farinha de amêndoas.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Aves

PAILLARD DE FRANGO COM FETTUCCINE ALFREDO DE ALHO-PORÓ

Esta famosa receita de fettuccine, só que sem massa, com alho-poró.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Peixes e Frutos do Mar

ATUM EM CROSTA DE PIMENTAS COM FETTUCCINE DE ALHO-PORÓ

Um atum selado com mix de pimentas e coentro acompanhado de um “fettuccine” diferente

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Aves

COXAS DE FRANGO BARDEADAS COM PIMENTÕES COLORIDOS

Coxas de frango assadas envolvidas com bacon e um refogado colorido de pimentões.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose