Legumes e Verduras

CRISPY DE COUVE ASSADO

Uma couve crocante e feita no forno.

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Molhos (Pratos Quentes)

AZEITE DE ERVAS

Um azeite temperadinho com ervas frescas, perfeito para finalizar qualquer receita.

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Arroz e outros Grãos

LENTILHA REFOGADA COM ABOBRINHA

Um acompanhamento úmido e apetitoso, aqui intensificado pelos sabores dos legumes.

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Legumes e Verduras

ARROZ DE COUVE-FLOR CREMOSO COM LIMÃO LOW CARB

Arroz de couve-flor cremoso low carb, com limão e textura tipo risoto, leve, fácil e perfeito para substituir o arroz tradicional.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

TARTAR DE ABACATE COM MOLHO DE AZEITE TEMPERADO

Um acompanhamento delicioso, muito rápido e refrescante.

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Legumes e Verduras

ESPAGUETE DE VAGEM

Um espaguete bem diferente, muito saudável e colorido com tomatinhos.

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Sopas e Saladas

SALADINHA DE REPOLHO ROXO COM MAÇÃ VERDE

Uma saladinha colorida e saborosa.

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Molhos (Pratos Quentes)

MOLHO TAHINE

O tradicional molho do Oriente Médio a base de pasta de gergelim.

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Complementos

OVO POCHÊ NO MICROONDAS

A versão mais prática, rápida e infalível de fazer ovo pochê.

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Legumes e Verduras

COUSCOUS DE COUVE-FLOR

Um couscous sem sêmola, mas igualmente muito aromático e delicioso.

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Legumes e Verduras

ESPINAFRE CREMOSO COM CREAM CHEESE

Um purê de espinafre cremoso com um suave sabor de queijo.

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Legumes e Verduras

ACELGA GRATINADA AO MOLHO CAESAR

Acelga gratinada ao forno com molho Caesar cremoso e equilibrado, uma opção leve e elegante como acompanhamento ou entrada.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Legumes e Verduras

MEIAS-LUAS DE CEBOLAS CARAMELIZADAS

Cebola caramelizada, sem açúcar, cozida em fogo baixo, simplesmente deliciosa.

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Legumes e Verduras

REPOLHO ASSADO AO TOMILHO

Repolho assado, um acompanhamento surpreendente, perfumado com tomilho.

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Complementos

FAROFA DE CASTANHA-DO-PARÁ CROCANTE

Farofa de castanha-do-pará leve, crocante, sem farinha e perfeita para acompanhar carnes, peixes e saladas

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