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Legumes e Verduras
CRISPY DE COUVE ASSADO
Uma couve crocante e feita no forno.
Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano
Preparo: 00:15
Intervalo: 00:05
📅 Cadastrada em 30/10/2020 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Crispy de Couve Assado
PRÉ-PREPARO:
1. Pré-aqueça o forno a 180oC.
2. Separe todos os ingredientes e utensílios para a receita.
3. Higienize e fatie a couve bem fininha.
PREPARO:
Crispy de Couve:
1. Coloque a couve fatiada em uma assadeira untada com um pouco de azeite. Espalhe bem a couve.
2. PIngue mais algumas gotas de azeite e tempere com sal e pimenta.
3. Leve para assar por 5 minutos, ou o suficiente para a couve “desidratar”.
4. Retire do forno, verifique se está crocante. Caso contrário, retorne ao forno para 1 ou 2 minutos. Quando estiver pronta, coloque em um prato forrado com papel toalha para secar bem.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
1. Decore seu prato principal com o crispy de couve ou use como acompanhamento, para dar uma crocância.
fh) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.
