Legumes e Verduras

BATATA GRATINADA DESCOMPLICADA

Com poucos ingredientes, esta batata cremosa vai se tornar um coringa na sua cozinha.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATA ASSADA RECHEADA

Uma batata assada e temperada com manteiga de ervas para rechear como desejar.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATA FRITA SEM FRITAR

Um jeito mais saudável de preparar a batata frita

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

COUVE-FLOR AU GRATIN

Um gratinado de couve-flor com uma farofa crocante.

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

STEAK DE COUVE-FLOR LOW CARB COM ESPAGUETE DE VAGEM

Um steak vegetariano acompanhado de um molho cheio de sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

KORMA LOW CARB COM VEGETAIS

Um prato popular da culinária indiana com um sabor perfumado pelas especiarias.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Legumes e Verduras

VEGETAIS GRELHADOS AO SHOYU

Vegetais grelhados, uma receita simples e colorida, com um tempero oriental.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

COUVE-FLOR REFOGADA COM TOMATINHOS

Uma couve-flor crocante com um sabor delicioso, muito prática e fácil de fazer.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

ARROZ DE COUVE-FLOR DE COCO

Um acompanhamento leve e diferente para substituir o arroz tradicional, de coco.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

CHUCRUTE FÁCIL SEM FERMENTAÇÃO

Receita de chucrute fácil sem fermentação, cremoso e aromático com vinho branco e gengibre.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATAS ASSADAS CROCANTES

Tão fáceis de fazer e tão saborosas, super macias por dentro e muito crocantes por fora.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

REFOGADO DE QUIABO E PIMENTÃO

Um quiabo muito saboroso, enriquecido com o adocicado do pimentão.

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Legumes e Verduras

PURÊ VEGANO DE INHAME E ERVILHAS

Um purê aveludado, muito cremoso, aromatizado com manjericão.

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

ABÓBORA ASSADA NO FORNO MACIA E DOURADA

Como fazer abóbora assada no forno macia por dentro e dourada por fora com técnica simples e resultado perfeito.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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CHUCHU GRELHADO

Um grelhado inusitado de um legume comum.

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