Legumes e Verduras

COUVE-FLOR AU GRATIN LOW CARB

Um gratinado de couve-flor com uma farofa crocante e o sabor perfumado das amêndoas.

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

CEBOLAS ASSADAS AO BALSÂMICO

Cebolas assadas que se abrem em flor regadas com um molho muito saboroso e aromático.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATAS BOLINHA CROCANTES

Um acompanhamento muito versátil e super fácil de executar.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

ARROZ CREMOSO DE 7 GRÃOS

Um falso “risoto” muito cremoso finalizado com a crocância das castanhas.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

RODELAS DE ABOBRINHA À MILANESA ASSADAS

Uma abobrinha, que tinha tudo para ser uma fritura, mas foi assada e ficou super crocante.

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

RISOTO DE PERA COM GORGONZOLA

Risoto de pera com gorgonzola cremoso, sofisticado e fácil para jantar especial a dois.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

NHOQUE DE ABÓBORA AO PESTO CREMOSO DE MANJERICÃO

Um nhoque que combina o sabor suave da abóbora com um pesto cremoso e aromático.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

ALMÔNDEGAS DE REPOLHO AO MOLHO DE TOMATES PICANTE

Receita vegana com almôndegas de repolho douradas no azeite e molho apimentado, sobre fatias de pão rústico crocante.

Sem Lactose, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

GALINHADA COM CÚRCUMA E MILHO VERDE

Uma galinhada amarelinha muito rápida e saborosa feita em uma só panela.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Legumes e Verduras

ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM RAGU DE FRANGO E FUNGHI

Um espaguete de abobrinha, uma refeição leve, com um ragu muito saboroso.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Arroz e outros Grãos

QUIBE DE QUINOA VERMELHA E TOFU

Um quibe de quinoa com tofu, servido com uma salada muito saborosa.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

TORTA DE ABÓBORA E CARNE DE JACA

Uma massa crocante com um recheio cremoso e cheio de texturas e cores.

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

NHOQUE DE ABÓBORA AO MOLHO PESTO DE MANJERICÃO

Um nhoque que não precisa cozinhar em água, que une o sabor suave da abóbora à potência do molho pesto.

Sem Glúten

Arroz e outros Grãos

ARROZ PRETO COM LULAS AO LIMÃO

Um arroz com aroma de nozes, combinado ao sabor das lulas e a acidez do limão.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Arroz e outros Grãos

ARROZ PRETO COM FUNDOS DE ALCACHOFRA

Um arroz com aroma de nozes, combinado ao sabor delicado da alcachofra.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano