Legumes e Verduras

PURÊ DE BRÓCOLIS E COUVE-FLOR

Uma combinação muito saborosa transformada em um purê cremoso e colorido.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

ARROZ DE COUVE-FLOR

Arroz de couve-flor - por apresentar uma textura muito semelhante, este falso arroz pode substituir o tradicional em suas refeições.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

REPOLHO ROXO COM MAÇÃ

Repolho roxo com maçã agridoce, refogado e crocante, perfeito como acompanhamento para carnes, especialmente de porco.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

PURÊ DE ABÓBORA E COUVE-FLOR

Um purê cremoso, combinando a abóbora e a couve-flor, lisinho e muito saboroso.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

COUSCOUS DE QUINOA

Uma forma deliciosa de preparar esse grão super nutritivo.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

CESTINHAS DE BATATA-DOCE COM PURÊ DE DAMASCOS

Um purê com especiarias dentro de cestinhas crocantes - um acompanhamento sofisticado.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATA-DOCE GRATINADA CREMOSA

Batata-doce gratinada cremosa com queijo e creme de leite: acompanhamento fácil, vegetariano e sem glúten.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

TOMATES ASSADOS RECHEADOS COM ARROZ DE COUVE-FLOR

Uma receita muito versátil que pode ser usada como acompanhamento ou prato principal.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

POLENTA DE COUVE-FLOR

Uma polenta cremosa, muito nutritiva, simples de fazer e Low Carb.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

FALSO CHUCRUTE (SEM LEITE)

A tradicional preparação fermentada, em versão rápida e prática, compatível com vários tipos de dietas.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

REFOGADO DELICIOSO DE RADICCHIO E ERVA-DOCE

O Radicchio em um refogado muito saboroso. em companhia da erva-doce.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

RATATOUILLE

A clássica preparação de legumes, feita de um modo prático.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

COUVE DE BRUXELAS ASSADAS AO ALHO E ÓLEO

Couve de Bruxelas, preparadas ao forno, com um toque de alho e óleo.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

PURÊ DE RAÍZES

Um purê diferente combinando os sabores da batata, cenoura e mandioquinha.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Arroz e outros Grãos

LEGUMES REFOGADOS COM FEIJÃO BRANCO

Um refogado de legumes delicado que intensifica o sabor deste feijão branco.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano