Legumes e Verduras

COUVE-FLOR À PARMEGIANA NO FORNO OU NA AIRFRYER

Uma versão leve e saudável da clássica parmegiana italiana, feita com couve-flor e preparada no forno ou airfryer

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

COUVE-FLOR GRATINADA NO FORNO OU NA AIRFRYER

Couve-flor gratinada com queijo e muito saborosa, cortada em fatias grossas, fácil de preparar - no forno ou na Airfryer.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Carnes

CHURRASCO NA AIRFRYER COM MANTEIGA DE ALHO

Churrasco suculento e muito prático, feito na airfryer com toque de manteiga de alho

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Carnes

BIFE DE PANELA

Um delicioso bife de panela recheado com bacon e legumes, cozido na panela de pressão para garantir uma carne suculenta e cheia de sabor

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

SHAKSHUKA - Ovos no Purgatório

Shakshuka (ovos no purgatório), o prato israelense vegetariano fácil e delicioso com ovos, pimentão e molho de tomate, pronto em 20 minutos

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Legumes e Verduras

ABOBRINHA RECHEADA E GRATINADA COM QUEIJO PARMESÃO

Uma receita fácil e deliciosa de abobrinha recheada e gratinada com um toque especial de queijo parmesão. Perfeita para quem busca um prato saudável e saboroso.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Entradas

PATÊ DE BERINJELA DE MICROONDAS: FÁCIL E CREMOSO

Aprenda como fazer patê de berinjela de microondas, fácil, cremoso e perfeito para servir como entrada ou aperitivo.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Peixes e Frutos do Mar

MOQUECA DE CAMARÃO

Aprenda a fazer uma deliciosa moqueca de camarão com leite de coco e azeite de dendê. Ideal para um almoço ou jantar especial, cheio de sabores autênticos

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Peixes e Frutos do Mar

FILÉ DE PEIXE “FRITO” NA AIRFRYER

A receita de Filé de Peixe “Frito” na Airfryer é uma alternativa saudável para o tradicional peixe frito, utilizando a airfryer para obter uma crocância sem excesso de óleo

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sopas e Saladas

SALADA DE PEPINO COM IOGURTE

Uma salada árabe de pepino com iogurte muito leve, refrescante e saudável

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Molhos (Pratos Quentes)

MOLHO DE TOMATE NA AIRFRYER

Um molho de tomates assados na airfryer, cheio de sabor e aroma, perfeito para massas, pizzas ou carnes

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Peixes e Frutos do Mar

MOQUECA DE SARDINHA (NO FORNO)

Uma moqueca saborosa e econômica, fácil e perfeita para refeições saudáveis, preparada com sardinhas frescas no forno

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Peixes e Frutos do Mar

ESCABECHE DE SARDINHA NO FORNO

Escabeche de sardinha no forno com legumes - receita fácil e saudável para refeições leves, com um resultado tenro

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Legumes e Verduras

BERINJELA GRATINADA NA AIRFRYER

Uma receita de berinjela gratinada na Airfryer muito fácil, rápida e super saborosa, para quem adora fazer pratos práticos e nutritivos

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR (LOW CARB):

Torta salgada de liquidificador, com couve-flor - uma receita low carb, saudável, leve e saborosa

Low Carb, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose