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Clássico (sem restrições) Especial (Slow Food) Low Carb Sem Glúten Sem Glúten e Sem Lactose Sem Lactose Vegano Vegetariano

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Cardápio da Longevidade Descomplica Sua Vida Na Cozinha festa-junina Natal Páscoa

Tempo de preparo

Até 15 minutos Até 30 minutos Até 45 minutos Até 1 hora + de 1 hora

Calorias (a cada 100g)

Até 100 kcal Até 150 kcal Até 200 kcal Até 300 kcal

Carboidratos (a cada 100g)

Até 5 g Até 10 g Até 20 g Até 35 g
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298 receitas encontradas

Sanduíches e Comidinhas

OMELETE DE FORNO COM LEGUMES

Uma receita muito fácil e apetitosa nesta versão de omelete, só que de forno.

00:50

67 kcal/100g

580g/porção

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

SANDUÍCHE COM SALPICÃO

Um sanduíche recheado com um salpicão de frango muito cremoso.

00:45

102 kcal/100g

590g/porção

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

CEVICHE DE CARNE DE COCO

Um ceviche de batata doce e coco verde, diferente mas com muito sabor.

00:50

235 kcal/100g

506g/porção

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

WRAP DE COUVE COM SALPICÃO E MAIONESE DE CASTANHAS

Wrap leve e funcional com salpicão de frango e maionese de castanhas sem ovos.

00:50 + tempo para demolhar as castanhas

102 kcal/100g

537g/porção

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

CREPIOCA DE ESPINAFRE CAPRESE

Crepioca verdinha de espinafre, com recheio de muçarela de búfala, tomates e manjericão.

00:30

188 kcal/100g

305g/porção

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

PIADINA COM MORTADELA E RÚCULA

Lanche rápido feito com a piadina, um pão achatado típico da Emilia Romana, Itália.

00:45

234 kcal/100g

361g/porção

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

SANDUÍCHE DE ATUM COM ABACATE

Uma combinação de atum em conserva, muito simples, mas bastante saborosa.

00:30

179 kcal/100g

280g/porção

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

ESPAGUETE DE PUPUNHA COM CAMARÃO

Uma refeição muito leve, rápida e bem fácil de fazer.

00:30

38 kcal/100g

412g/porção

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Sanduíches e Comidinhas

TOMATES ASSADOS COM FAROFA DE LIMÃO

Uma refeição diferente, um lanche muito chic e saudável.

00:30

149 kcal/100g

240g/porção

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

FALSA QUICHE DE ABOBRINHA E PEITO DE PERU

Uma quiche sem massa, mas com o sabor da receita tradicional

00:50

208 kcal/100g

382g/porção

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

TORTINHA DE PALMITO

Uma tortinha muito fácil, saborosa e rápida de fazer.

00:50

190 kcal/100g

386g/porção

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Sanduíches e Comidinhas

CROQUE MONSIEUR

Um sanduíche com todo o charme da França.

00:40

249 kcal/100g

528g/porção

Clássico (sem restrições)

Sanduíches e Comidinhas

BRUSCHETTA COM LEGUMES GRELHADOS E QUEIJO

Uma bruschetta com uma combinação intensificada pelo sabor dos legumes grelhados e o queijo branco

00:40

160 kcal/100g

783g/porção

Clássico (sem restrições), Vegetariano

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