Sopas e Saladas

SOPA DE ABÓBORA PAULISTA

Uma sopa de abóbora paulista fácil de fazer, na pressão, que garante um aconchego e uma refeição vegetariana, leve e saborosa

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Sopas e Saladas

Salada de legumes mediterrânea

Uma salada de berinjela, abobrinha e tomatinhos muito fácil e muito saborosa, que combinada com o queijo branco (burrata) é uma refeição completa

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Sopas e Saladas

SALADA DE ACELGA ORIENTAL

Uma salada de acelga com ingredientes orientais, que lembra as que são servidas em restaurantes japoneses

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Sopas e Saladas

SALPICÃO DE BACALHAU

Salpicão sempre é bom, de bacalhau (mesmo que feito com sobras) é melhor ainda

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Sopas e Saladas

SALADA DE BATATA PORTUGUESA

Uma salada de batata muito saborosa, de inspiração portuguesa, com batata, brócolis e cebola, temperada com azeite e alho dourado.

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Sopas e Saladas

Salada de atum com feijão fradinho

Uma salada de atum, fácil e saborosa com o feijão fradinho

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Sopas e Saladas

SALADA CALIFÓRNIA

Uma salada de kani, manga ou abacate, com inspiração oriental, no sushi califórnia.

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Sopas e Saladas

SALADA DE BATATA COM ATUM E MAIONESE CREMOSA

Salada de batata com atum e maionese cremosa, preparada com cenoura, ervilhas e salsão. Fácil e refrescante para servir como entrada ou acompanhamento.

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Sopas e Saladas

SALADA DE MACARRÃO COM ATUM

Salada de macarrão com atum simples, fácil, gelada e refrescante, perfeita para almoço leve, jantar rápido ou marmita do dia a dia.

Clássico (sem restrições), Sem Lactose

Sopas e Saladas

SALADA DE GRÃO DE BICO COM SARDINHA

Salada de grão de bico com sardinha, inspirada na receita tradicional portuguesa com bacalhau, só que mais fácil, rápida e econômica.

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Sopas e Saladas

SALADA DE BATATA COM ATUM

Salada de batata com atum, receita simples e deliciosa para o dia a dia ou ocasiões especiais

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Sopas e Saladas

TABULE DE QUINOA

A salada tradicional árabe, cheia de frescor, só que sem trigo (glúten) e com 25% menos calorias, com um grão diferente.

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Sopas e Saladas

CANJA DE GALINHA COM QUINOA (FIT)

Uma canja de galinha muito saborosa e saudável (fit), com legumes e quinoa - sem macarrão.

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Sopas e Saladas

SALADA GREGA

A autêntica salada grega, com ingredientes simples, temperada com um vinagrete perfumado com orégano.

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Sopas e Saladas

SOPA DE ERVILHA (fresca)

A mais apetitosa e verdinha: sopa de ervilha (fresca).

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