Sopas e Saladas

SOPA CREMOSA DE PALMITO PUPUNHA SEM LEITE

Veja como fazer sopa cremosa de palmito pupunha sem leite, leve, aveludada e perfeita para aquecer dias frios.

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Sobremesas

PUDIM DE LARANJA SEM LEITE

Pudim de laranja sem leite, leve e natural, feito no liquidificador e assado no forno ou na airfryer. Irresistível.

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Sobremesas

MOUSSE DE CAFÉ SEM LEITE 3 INGREDIENTES

Mousse de café com 3 ingredientes feita com café solúvel, água e açúcar. Sobremesa cremosa, sem leite e pronta em 10 minutos.

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Sobremesas

BOLO COCADA FACIL SEM LEITE E SEM TRIGO

Bolo cocada úmido com leite de coco e coco seco, sem leite e sem trigo, com ingredientes simples da sua despensa

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Sobremesas

SOBREMESA CREMOSA DE CHOCOLATE SEM LEITE

Cremosa, intensa e deliciosa: “mousse sem leite” feita com apenas 3 ingredientes — e um deles é o inhame

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Sobremesas

CREME DE PAPAYA SAUDÁVEL SEM LEITE E AÇÚCAR

Sobremesa cremosa e saudável, feita com 2 ingredientes e sem açúcar. Pronta em 2 minutos e não precisa gelar!

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Molhos (Saladas e Lanches)

MAIONESE VEGANA SEM OVO E SEM LEITE (COM CREME DE AVEIA)

100% vegetal, sem leite e sem ovo: uma maionese leve, deliciosa e com 60% menos calorias do que a tradicional

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Sobremesas

PUDIM DE CANECA FIT DE MICROONDAS - SEM LEITE

Pudim fit cremoso, sem leite e sem glúten, pronto em minutos - uma sobremesa saudável e deliciosa, perfeita para qualquer momento do dia

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Legumes e Verduras

PURÊ DE BATATA SEM LEITE

Um purê de batata com 02 ingredientes e temperos, feito com água, sem leite e lactose, lisinho, cremoso e fácil de fazer

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Legumes e Verduras

COUVE-FLOR GRATINADA SEM LEITE/LACTOSE

Uma deliciosa receita saudável de couve-flor gratinada sem leite/lactose. Perfeita para um almoço ou jantar leve, mantendo a cremosidade e o sabor de queijo

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Sobremesas

IOGURTE DE COCO SEM LEITE INSTANTÂNEO

Iogurte caseiro de coco sem leite, pronto em 15 minutos: cremoso, prático e saudável.

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Sobremesas

CHOCOLATE QUENTE CREMOSO SEM LEITE E AÇÚCAR

​​Chocolate quente cremoso, sem leite e açúcar, feito com leite de aveia e cacau 100%. Uma receita simples, saudável e deliciosa

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Legumes e Verduras

PURÊ DE BATATA DOCE FACIL SEM LEITE NO MICROONDAS

Purê de batata doce fácil, sem leite e feito no micro-ondas. Com só 2 ingredientes, é fit, vegano e sem lactose

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Sobremesas

BOLO NUVEM DE LIMÃO SEM TRIGO E SEM LEITE

Bolo Nuvem de Limão sem trigo e sem leite: fácil e muito fofinho, assado na Airfryer

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Legumes e Verduras

PURÊ DE MANDIOCA SEM LEITE

Um purê de mandioca sem leite/lactose, com uma textura mais rústica, feito com leite vegetal. Saboroso e fácil de preparar, perfeito para qualquer refeição

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