Sopas e Saladas

SOPA CREMOSA DE LENTILHA COM LINGUIÇA

Sopa cremosa de lentilha com linguiça fácil, nutritiva e aveludada, perfeita para o inverno e refeições completas.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Molhos (Pratos Quentes)

MOLHO GORGONZOLA COM IOGURTE CREMOSO

Molho gorgonzola com iogurte cremoso, fácil e equilibrado. Ideal para massas, carnes, nhoque e pratos especiais.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Carnes

HAMBÚRGUER ARTESANAL DE FRALDINHA SUCULENTO

Aprenda como fazer hambúrguer de fraldinha suculento e artesanal, com crosta dourada perfeita na frigideira ou chapa.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Aves

SOBRECOXA DE FRANGO NA MARINADA DE IOGURTE

Sobrecoxas marinadas no iogurte, suculentas por dentro e crocantes por fora na airfryer.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Carnes

ROSBIFE TRADICIONAL ACEBOLADO NO FORNO

Rosbife de filé mignon ao forno com cebola dourada: preparo tradicional, carne macia, suculenta no ponto certo.

Clássico (sem restrições), Low Carb

Peixes e Frutos do Mar

TILÁPIA NO PAPELOTE COM MOLHO AROMÁTICO DE TOMATE

Tilápia no papelote com molho aromático de tomate e toque cítrico: receita leve, prática e perfeita no forno ou na airfryer.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Peixes e Frutos do Mar

FILÉ DE PEIXE AO MOLHO DE TOMATE, AZEITONAS E ALCAPARRAS

Filé de peixe suculento na panela com molho de tomate, azeitonas e alcaparras. Receita fácil, rápida e cheia de sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Carnes

KAFTA DE FRALDINHA RECHEADA COM QUEIJO COALHO

kafta de fraldinha recheada com queijo coalho derretendo kafta de carne recheada com queijo coalho na frigideira

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Sobremesas

IOGURTE ASSADO COM GELEIA DE FRUTAS

Sobremesa leve de iogurte assado, com toque de baunilha e geleia de frutas, fácil de preparar e perfeita para forno ou airfryer

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Peixes e Frutos do Mar

FILÉ DE PEIXE NA FRIGIDEIRA COM LIMÃO E ALCAPARRAS

Filé de tilápia na frigideira com limão e alcaparras, pronto em 20 minutos e cheio de sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Peixes e Frutos do Mar

BACALHAU ASSADO COM CROSTA DE CASTANHAS

Bacalhau ao forno com crosta crocante de castanhas, aroma cítrico e toque de salsinha fresca. Leve, aromático e fácil de preparar.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Lactose

Legumes e Verduras

COUVE-FLOR CROCANTE NA AIRFRYER COM PARMESÃO

Receita rápida de couve-flor crocante na airfryer com parmesão. Um petisco ou acompanhamento saudável cheio de sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Sopas e Saladas

ESCABECHE DE ABOBRINHA LAMINADA

Salada prática, leve e irresistível: abobrinha em lâminas finas marinada com cebola, alho e limão.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Carnes

ROSBIFE ACEBOLADO NA AIRFRYER

Rosbife tradicional na airfryer: com cebola, vinho e manteiga - clássico, prático e cheio de sabor.

Clássico (sem restrições), Low Carb

Carnes

FRALDINHA NA PRESSÃO SEM ÁGUA E SEM ÓLEO

Fraldinha na pressão sem água e sem óleo: carne de panela macia, suculenta e fácil que desmancha na boca.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose