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Aves
SOBRECOXA DE FRANGO NA MARINADA DE IOGURTE
Sobrecoxas marinadas no iogurte, suculentas por dentro e crocantes por fora na airfryer.
Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten
Preparo: 00:50 + tempo de marinar
Intervalo: 00:30
📅 Cadastrada em 06/04/2026
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Sobrecoxa de frango na airfryer com iogurte:
Ingredientes PARA FINALIZAR:
PRÉ-PREPARO:
- Separe os utensílios e ingredientes da receita.
- Limpe as sobrecoxas, retirando o excesso de gordura.
- Mantenha a pele para um resultado mais crocante ou retire para um preparo mais leve e rápido.
- Descasque e pique os dentes de alho.
PREPARO:
Como marinar sobrecoxa de frango com iogurte:
- Coloque o iogurte em uma tigela ou saquinho plástico.
- Descasque e rale o gengibre diretamente sobre ele e adicione os dentes de alho picados, a páprica, o sal e o azeite e misture.
- Junte as sobrecoxas de frango e misture bem para que fiquem totalmente envolvidas pelo tempero.
- Leve à geladeira e deixe marinar por, no mínimo ½ hora. Se tiver disponibilidade, deixe por 2 horas ou mais - tempo ideal para amaciar a carne.
Como fazer sobrecoxa de frango na airfryer crocante:
- Pré-aqueça a airfryer a 170ºC.
- Retire o frango da geladeira e disponha as sobrecoxas na cesta da airfryer – dependendo do tamanho do equipamento, asse em etapas.
- Retire o frango do refrigerador e descarte o excesso de marinada.
- Durante o processo de assar, evite sobrepor as sobrecoxas para garantir crocância uniforme:
- a. sobrecoxas com a pele: arrume as sobrecoxas no cesto da airfryer com a pele virada para baixo e asse a 170ºC por cerca de 15 minutos, vire e asse por mais 15 minutos, suba a temperatura para 200ºC e continue assando por mais 5 a 10 minutos até que a carne esteja cozida e a pele dourada e crocante.
- b. sobrecoxas sem pele: distribua as sobrecoxas no cesto da airfryer e asse a 170ºC por aproximadamente de 20 a 25 minutos, virando na metade do tempo, até que o frango esteja completamente cozido e dourado – não aumente a temperatura para não ressecar a carne.
- c. Os tempos indicados nos itens anteriores, dependem da potência de seu equipamento
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Enquanto as sobrecoxas assam, lave o limão e reserve.
- Retire as sobrecoxas de frango da airfryer e arrume em uma travessa ou distribua diretamente nos pratos.
- Rale a casca de limão diretamente sobre o frango.
- Sirva imediatamente com um acompanhamento de sua preferência.
DICAS EXTRAS:
- A marinada de iogurte também pode ser usada em filé de peito ou coxa de frango.
- Essa sobrecoxa de frango combina com saladas refrescantes e molhos cítricos.
- Sirva com guacamole, chutney de manga ou geleia de pimenta para contrastar com o sabor do iogurte.
- Para variar o preparo na airfryer, veja também nossa receita de frango à passarinho crocante na airfryer.
wz) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.