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Clássico (sem restrições) Especial (Slow Food) Low Carb Sem Glúten Sem Glúten e Sem Lactose Sem Lactose Vegano Vegetariano

Especiais

Cardápio da Longevidade Descomplica Sua Vida Na Cozinha festa-junina Natal Páscoa

Tempo de preparo

Até 15 minutos Até 30 minutos Até 45 minutos Até 1 hora + de 1 hora
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Peixes e Frutos do Mar

ARROZ DE MOQUECA COM TILÁPIA E BANANA-DA-TERRA

Arroz de moqueca com tilápia, banana-da-terra dourada e leite de coco, em preparo prático e cheio de sabor.

00:50

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

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Sobremesas

PANQUECA DE BANANA-DA-TERRA COM QUEIJO

Panqueca de banana-da-terra sem farinha, feita na frigideira, com queijo derretido. Rápida e irresistível.

00:15

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

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Sobremesas

TORTINHA DE BANANA COM IOGURTE (SEM FARINHA)

Leve, sem farinha e com só 3 ingredientes: banana, iogurte e ovo, com toque de goiabada cremosa

00:45

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

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Sobremesas

BANANA CARAMELIZADA COM ESPECIARIAS

Só 3 ingredientes básicos para uma banana caramelizada na frigideira com especiarias

00:45

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

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Sobremesas

BANANA CREMOSA SEM LACTOSE NA AIRFRYER

Sobremesa rápida e fácil – banana cremosa na airfryer com creme de aveia caseiro, sem leite.

00:35

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

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Sanduíches e Comidinhas

PÃO DE QUEIJO COM BANANA NA AIRFRYER

Com apenas 3 ingredientes, e preparado na Airfryer esse pão de queijo de banana surpreende - crocante por fora, queijo derretido por dentro

00:20

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

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Sobremesas

BOLO DE AMENDOIM COM BANANA SEM FARINHA

Bolo saudável sem farinha, banana madura e amendoim triturado. Leve, fofinho e perfeito para café da manhã ou lanche

01:00

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

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Sobremesas

MINGAU DE AVEIA COM CALDA NATURAL DE BANANA E MEL

Mingau leve e reconfortante de aveia com água e calda natural de banana com mel

00:10

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

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Sobremesas

BANANA ASSADA NA AIRFRYER COM MEL E AMENDOIM

Banana assada recheada com pasta de amendoim e mel: cremosa, rápida e irresistível

00:25

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

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Massas

NHOQUE DE BANANA-DA-TERRA 2 INGREDIENTES NA AIRFRYER

Receita saudável e sem glúten: nhoque de banana-da-terra na airfryer com só 2 ingredientes

00:45

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

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Sobremesas

BOLO DE BANANA COM QUINOA SAUDÁVEL

Receita de bolo saudável sem trigo, com banana, quinoa cozida e sem açúcar refinado no liquidificador

01:15 + tempo de esfriar a quinoa

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

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Sobremesas

PANQUECA AMERICANA SAUDÁVEL DE BANANA COM AVEIA SEM GLÚTEN

Panqueca americana de banana com aveia, sem glúten e sem farinha de trigo. Receita fácil, nutritiva e perfeita para o café da manhã ou lanche rápido.

00:25 + tempo para preparar mais porções

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

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Sobremesas

PANQUECA DE BANANA COM GANACHE DE AVEIA

Panqueca tipo americana feita com banana e aveia, servida com ganache vegana cremosa de chocolate sem leite ou farinha

00:45 + tempo de esfriar e firmar

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

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Sobremesas

BANANA RECHEADA NA AIRFRYER

Banana assada na airfryer e recheada com doce de leite, chocolate derretido e castanhas crocantes: fácil, rápida e irresistível

00:20

Clássico (sem restrições), Vegetariano

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Sobremesas

SORVETE DE BANANA COM CACAU CASEIRO

Versão saudável com só banana e cacau — feita em minutos e sem açúcar.

00:10 + tempo de congelar

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

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