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Legumes e Verduras
PURÊ DE BANANA-DA-TERRA COM REFOGADO DE ABACAXI
Purê de banana-da-terra cremoso com refogado agridoce de abacaxi e bacon, acompanhamento tropical perfeito para carnes, frango e peixe.
Clássico (sem restrições), Sem Glúten
Preparo: 00:45
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 29/04/2026
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Purê de banana-da-terra cremoso:
Ingredientes Refogado agridoce de abacaxi:
PRÉ-PREPARO:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Separe todos os ingredientes e utensílios da receita de purê de banana-da-terra cremoso e refogado de abacaxi agridoce.
- Inicie assando a banana-da-terra (ver preparo).
- Lave bem o abacaxi, descasque e corte em cubos médios.
- Corte o bacon em cubinhos.
- Pique a cebola roxa em cubinhos pequenos.
- Descasque e corte a cenoura em cubos pequenos.
- Retire as sementes da pimenta-dedo-de-moça e pique finamente.
- Descasque e rale o gengibre fresco.
- Lave bem, pique o coentro e seque com papel toalha.
- Opcional: leve o amendoim ao forno por alguns minutos para mais crocância.
- Esprema o suco da laranja.
PREPARO:
Assar a banana-da-terra:
- Faça um corte longitudinal em cada banana, sem remover a casca.
- Asse as bananas-da-terra inteiras com casca em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 25 minutos ou até ficarem bem macias ao toque (casca escurecida e polpa cedendo facilmente).
- Retorne ao pre-preparo (item 2).
Refogado de abacaxi agridoce com bacon e amendoim:
- Aqueça uma frigideira em fogo médio-baixo e adicione o bacon.
- Frite lentamente até dourar e liberar gordura.
- Se necessário, descarte o excesso de gordura, mantendo apenas o suficiente para refogar (ou complemente com azeite).
- Adicione a cebola e refogue por 2 minutos.
- Acrescente a cenoura e cozinhe por mais 2 minutos.
- Adicione o gengibre e a pimenta-dedo-de-moça, mexendo por 30 segundos.
- Junte o abacaxi, misture e tampe. Cozinhe por 3 a 5 minutos até ficar macio ao dente.
- Destampe e deixe evaporar o excesso de líquido. Esse método evita que o refogado de abacaxi fique aguado.
- Ajuste sal e pimenta. Adicione o açúcar aos poucos, apenas o necessário, para equilibrar a acidez.
- Finalize com coentro e amendoim.
- Reserve aquecido.
Purê de banana-da-terra cremoso com leite de coco:
- Retire as bananas do forno e deixe esfriar até ficarem mornas.
- Retire a polpa com uma colher.
- Transfira para um processador.
- Adicione manteiga ghee, leite de coco e suco de laranja.
- Processe em etapas curtas até formar um purê liso.
- Esse processo garante um purê de banana-da-terra cremoso sem textura elástica.
- Ajuste o sal e misture rapidamente.
- Transfira para uma panela e leve ao fogo baixo por cerca de 5 minutos para aquecer e encorpar.
- A textura correta é cremosa e firme (ao passar a espátula, o fundo da panela aparece).
- Se necessário, ajuste a textura com um pouco mais de leite de coco.
- Mantenha aquecido ou sirva imediatamente.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Disponha o purê de banana-da-terra quente no prato.
- Adicione o refogado de abacaxi agridoce por cima ou ao lado, sobrepondo levemente.
- Sirva imediatamente, acompanhado de carnes grelhadas ou peixes firmes e suculentos.
DICAS EXTRAS:
- Como fazer purê de banana-da-terra cremoso sem erro: asse bem a banana até a polpa ficar extremamente macia, isso evita textura granulada no processador.
- Como deixar o abacaxi refogado ao dente e não aguado: cozinhe tampado para amaciar e finalize destampado para evaporar o líquido e concentrar o sabor.
- Purê de banana-da-terra combina com o quê: essa receita é ideal para acompanhar carne suína grelhada, frango assado ou peixe grelhado com toque tropical.
- Receita agridoce com abacaxi e bacon profissional: o equilíbrio entre doce, ácido e salgado acontece quando o bacon está bem dourado e o açúcar é ajustado apenas no final.
- Acompanhamento tropical fácil para almoço especial: essa combinação de purê de banana-da-terra com abacaxi agridoce eleva pratos simples a nível de restaurante.
- Veja mais receitas com abacaxi em nossa página de receitas.
ajz) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.