Sobremesas

ARROZ DOCE CREMOSO COM LEITE DE COCO

Arroz doce cremoso com leite de coco, sem lactose e sem leite condensado, fácil, econômico e com textura perfeita.

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Legumes e Verduras

BERINJELA COM TOMATE NA AIRFRYER

Berinjela com tomate na airfryer - para servir como antepasto, acompanhamento ou salada - versátil e muito saudável

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Sobremesas

SAGU COM SUCO DE MILHO E LEITE DE COCO

Prepare uma sobremesa de sagu de tapioca diferente, cremosa e irresistível com leite de coco e suco de milho

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Molhos (Pratos Quentes)

PESTO DE MANJERICÃO CREMOSO

Molho pesto sem queijo (vegano) com cor verde vibrante e textura cremosa — descubra os truques para acertar sempre

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Sobremesas

MANJAR BRANCO SEM LACTOSE SUPER FÁCIL

Sobremesa leve e cremosa: manjar branco super fácil com 2 ingredientes básicos e calda de ameixa sem açúcar refinado

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Sopas e Saladas

SALADA DE GRÃO DE BICO COM BERINJELA

Leve, saborosa e prática: salada de grão de bico com berinjela, ideal como prato principal ou acompanhamento

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Sobremesas

VINHO QUENTE SEM ÁLCOOL COM SUCO DE UVA

Aqueça o dia e as noites com este vinho quente sem álcool feito com suco de uva e especiarias

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Sobremesas

MINGAU DE AVEIA COM ÁGUA

Sai o leite, o açúcar e não muda nada! Receita leve, vegana e sem glúten: mingau de aveia cremoso com água

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Sobremesas

CHANTILLY DE COCO SEM AÇÚCAR E VEGANO

Um chantilly vegano sem açúcar, com leite de coco, super cremoso, estável e com várias possibilidades de uso

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Sobremesas

CREME DE PAPAYA SAUDÁVEL SEM LEITE E AÇÚCAR

Sobremesa cremosa e saudável, feita com 2 ingredientes e sem açúcar. Pronta em 2 minutos e não precisa gelar!

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Sanduíches e Comidinhas

FALAFEL ASSADO SEM TRIGO

Sinopse: Uma versão assada dos tradicionais bolinhos árabes de grão-de-bico, sem farinha de trigo, crocantes por fora e surpreendentemente úmidos por dentro.

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Legumes e Verduras

QUIBE DE BERINJELA E QUINOA

Quibe sem carne, leve e sem trigo: feito com berinjela e quinoa cozida, prático, saudável e saboroso

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Sobremesas

CAFÉ CREMOSO SEM AÇÚCAR

Receita fácil de café batido com adoçante, pronto para usar a qualquer hora com leite ou leite vegetal ou ao café coado

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Molhos (Saladas e Lanches)

MAIONESE VEGANA SEM OVO E SEM LEITE (COM CREME DE AVEIA)

100% vegetal, sem leite e sem ovo: uma maionese leve, deliciosa e com 60% menos calorias do que a tradicional

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Complementos

CREME DE LEITE DE AVEIA CASEIRO COZIDO

Um substituto vegetal perfeito para o creme de leite tradicional — feito com apenas dois ingredientes, sem glúten, sem lactose e com textura perfeita

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