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Clássico (sem restrições) Especial (Slow Food) Low Carb Sem Glúten Sem Glúten e Sem Lactose Sem Lactose Vegano Vegetariano

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Cardápio da Longevidade Descomplica Sua Vida Na Cozinha festa-junina Natal Páscoa

Tempo de preparo

Até 15 minutos Até 30 minutos Até 45 minutos Até 1 hora + de 1 hora
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248 receitas encontradas

Legumes e Verduras

RATATOUILLE - Legumes na Panela

A clássica preparação de legumes, feita de um modo prático, em 1 panela, com um resultado muito saboroso.

00:20

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

BANANA EMPANADA NA AIRFRYER FÁCIL E CROCANTE

Banana na airfryer crocante e dourada, fácil de fazer e sem fritura, perfeita para acompanhar refeições do dia a dia.

00:35

Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATALHOADA (BATATA ASSADA SEM BACALHAU)

Batatalhoada: receita de batata assada inspirada na bacalhoada, ideal como acompanhamento ou principal vegano.

01:00 + tempo de preparar o caldo de legumes (opcional)

Clássico (sem restrições), Especial (Slow Food), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

ANTEPASTO DE PIMENTÃO COLORIDO

Um antepasto de pimentão à provençal - a combinação tradicional francesa dos sabores do alho e da salsinha

00:50 + tempo de descanso na geladeira (ver receita)

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATA NA AIRFRYER CROCANTE

Batata bolinha dourada, crocante por fora e macia por dentro, feita na airfryer sem fritura.

00:55

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

COUVE FLOR EMPANADA SEM TRIGO E SEM FRITAR

Uma couve-flor crocante e dourada para acompanhar sua refeição ou se tornar uma ótima opção de petisco, sem trigo e sem fritar.

00:40

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Legumes e Verduras

BATATA NOISETTE CROCANTE SEM TRIGO

Bolinhas de purê de batata crocantes por fora, macias por dentro e feitas sem trigo para um acompanhamento irresistível.

00:50 + tempo de esfriar

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

BIOMASSA DE BANANA VERDE

Como preparar a biomassa de banana verde, um poderoso ingrediente rico em fibras e com vários outros benefícios para a saúde.

00:30 + + tempo para perder a pressão e esfriar

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Legumes e Verduras

BERINJELA À PARMEGIANA

Parmegiana de berinjela : um prato principal vegetariano leve e com queijo derretido por cima, do jeitinho que a gente ama

01:00 + tempo de assar a berinjela (opcional)

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

OMELETE DE BATATA (TORTILLA ESPANHOLA)

Omelete de batata com batatas assadas no forno, prática, dourada e perfeita para uma refeição completa. Uma versão mais leve da clássica tortilla espanhola.

00:45

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Legumes e Verduras

ABOBRINHA À MILANESA CROCANTE NO FORNO

Abobrinha à milanesa assada no forno, crocante por fora e macia por dentro, perfeita como acompanhamento saudável sem fritura.

00:50

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

CAPONATA DE BERINJELA NO FORNO

Caponata fácil e irresistível de berinjela assada, com toque agridoce e preparo direto no forno.

01:10

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

ANTEPASTO DE BERINJELA

Um antepasto de berinjela em que a berinjela é cozida no sal: simples e fácil de fazer, com durabilidade de 7 dias na geladeira

00:45 + tempo da berinjela “chorar” no sal + tempo de esfriar

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

BERINJELA EMPANADA À PARMEGIANA SEM FRITAR

A tradicional berinjela do sul da Itália, empanada sem ovo, assada e sem fritura.

01:30

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Legumes e Verduras

BOLINHO DE COUVE-FLOR ASSADO SEM TRIGO

Bolinho de couve-flor assado, sem trigo e crocante por fora. Receita leve, saudável e fácil para o dia a dia.

00:45

Clássico (sem restrições), Vegetariano

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