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Aves
FRANGO CREMOSO AO COCO COM BANANA GRELHADA
Frango cremoso com leite de coco, banana grelhada e temperos aromáticos em uma receita prática, equilibrada e cheia de sabor.
Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose
Preparo: 00:55
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 15/07/2019 (atualizada em 25/08/2026)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Frango Cremoso ao Coco
Ingredientes Banana Grelhada
Ingredientes PARA DECORAR E ACOMPANHAR:
PRÉ-PREPARO:
- Separe os ingredientes e utensílios da receita.
- Coloque uma chaleira com água no fogo para ferver para cozinhar o frango.
- Comece pelo cozimento do frango.
PREPARO:
Como cozinhar o frango:
- Se necessário, retire a pele do frango e descarte toda a gordura aparente. Tempere-o com sal, pimenta-do-reino e limão.
- Aqueça a panela de pressão e coloque um pouco de azeite.
- Sele o frango, dourando bem toda a superfície.
- Acrescente o louro e a água fervente até cobrir.
- Tampe a panela e, após pegar pressão, cozinhe por 20 minutos.
Como preparar os outros ingredientes:
- Enquanto o frango cozinha, descasque e pique a cebola.
- Pique a pimenta-de-cheiro.
- Descasque e rale o gengibre.
- Se necessário, hidrate o coco seco ralado.
Como preparar o frango cremoso ao coco:
- Desligue o fogo e retire a pressão da panela com segurança antes de abrir.
- Descarte o louro e reserve a água do cozimento.
- Desfie o frango com 2 garfos ou chacoalhando a panela de pressão. Retire os ossos e as cartilagens. Reserve o frango desfiado em uma travessa auxiliar.
- Aqueça novamente a panela de pressão, acrescente o azeite e salteie a cebola até ficar transparente.
- Adicione o frango desfiado e refogue por mais 3 minutos.
- Junte o curry, o gengibre e a pimenta-de-cheiro e misture bem.
- Acrescente o leite de coco e tampe a panela sem travar a pressão.
- Cozinhe em fogo baixo para mesclar os sabores dos temperos.
- O molho deve ficar perfumado e úmido. Se necessário, adicione aos poucos um pouco da água do cozimento do frango para acertar a textura.
- Enquanto o molho cozinha, prepare a banana e o coco da finalização.
Como fazer a banana grelhada e o coco tostado:
- Esquente uma chapa ou frigideira em fogo alto.
- Descasque e corte as bananas em rodelas grossas na diagonal.
- Abaixe o fogo para médio e pincele a chapa ou frigideira com azeite.
- Grelhe as bananas por cerca de 2 minutos de cada lado, até ficarem bem douradas.
- Ao mesmo tempo, em uma frigideira antiaderente, coloque o coco fresco ou seco hidratado e toste até ficar dourado, chacoalhando a frigideira de vez em quando.
Veja mais receitas com frango:
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Arrume o frango em uma travessa ou, se preferir, distribua nos pratos.
- Disponha as bananas ao lado do frango ou em outra travessa.
- Finalize com o coco tostado e os amendoins sobre o frango.
DICAS EXTRAS:
- Para um molho mais encorpado, use o leite de coco tradicional. Para uma versão mais leve, prefira o leite de coco light.
- O curry varia bastante de intensidade entre as marcas. Adicione aos poucos e ajuste ao seu paladar para não encobrir o sabor do frango cremoso com leite de coco.
- Se o molho reduzir demais durante o preparo, acrescente aos poucos a água reservada do cozimento do frango até recuperar uma textura cremosa e úmida.
- Para a banana grelhada dourar sem desmanchar, escolha bananas-prata maduras, porém firmes, e evite movimentá-las excessivamente enquanto estiverem na frigideira.
- O coco fresco proporciona mais umidade e sabor. Se usar coco seco, hidrate antes de tostar e acompanhe o douramento para evitar que queime.
- Para preservar a crocância, coloque o coco tostado e o amendoim somente na finalização, pouco antes de servir.
- Se quiser variar o cardápio com outras receitas de frango, experimente o salpicão de frango colorido com laranja e iogurte, uma opção fresca e prática.
- Para aproveitar frango em outras preparações, veja também o recheio de frango descomplicado, uma receita versátil para diferentes pratos.
a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.