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Legumes e Verduras

BOLINHO DE COUVE-FLOR SEM TRIGO E SEM FRITAR

Bolinhos de couve-flor deliciosos e com menos calorias pois não são fritos.

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Ícone tempo de preparo

Preparo: 00:45

Intervalo: 00:15


UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 panela(s), 1 tigela(s), 1 assadeira(s) (ou mais, de preferência antiaderentes), 1 ralador (opcional), 1 espátula(s)

EQUIPAMENTOS

convencionais + processador

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES

Título do Parceiro Texto do parceiro, texto do parceiro, texto do parceiro. Texto do parceiro. Texto do parceiro, texto do parceiro.


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Ingredientes Bolinho de Couve-Flor Sem Trigo

1 xícara(s) (chá) de couve-flor in natura
1 dente(s) de alho picado(s)
1/4 unidade(s) cebola picada
pimenta a gosto (opcional)
sal a gosto
1 unidade(s) ovo médio(s)
salsinha a gosto picada
cebolinha verde a gosto picada
2 colher(es) (sopa) de farinha de aveia
1 colher(es) (sopa) de amido de milho
2 colher(es) (sopa) de queijo parmesão ralado
1/4 colher(es) (chá) de fermento químico em pó
óleo a gosto para assar e untar a(s) assadeira(s)


Ingredientes PARA ACOMPANHAR (OPCIONAL)

molho de pimenta a gosto (opcional) a