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Legumes e Verduras
ABOBRINHA RECHEADA GRATINADA NA AIRFRYER
Abobrinha recheada na Airfryer com ricota, provolone e tomate, finalizada com muçarela gratinada. Uma receita vegetariana prática e saborosa.
Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano
Preparo: 00:45
Intervalo: 00:15
📅 Cadastrada em 17/06/2024 (atualizada em 24/09/2026)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes ABOBRINHA:
Ingredientes RECHEIO VEGETARIANO DE QUEIJOS:
Ingredientes PARA FINALIZAR:
Ingredientes PARA UNTAR/PINCELAR:
PRÉ-PREPARO:
- Separe os ingredientes, equipamentos e utensílios para preparar a abobrinha recheada na Airfryer.
- Lave e seque as abobrinhas.
- Lave o tomate, descarte as sementes e corte em cubinhos pequenos.
- Lave e seque a salsinha, pique e reserve sobre papel-toalha.
- Rale o queijo provolone no lado fino do ralador ou processe no mini processador.
- Rale a muçarela da finalização no lado grosso do ralador.
PREPARO:
ABOBRINHAS:
- Sobre uma tábua, corte as abobrinhas ao meio no sentido longitudinal.
- Com o auxílio de uma colher, retire o miolo com as sementes, formando uma cavidade para receber o recheio.
- Tempere a parte interna das abobrinhas com sal.
- Arrume as metades em um prato próprio para microondas e cozinhe em potência alta por aproximadamente 1 minuto, apenas para que fiquem al dente. As abobrinhas terminarão de cozinhar na Airfryer.
- Retire do microondas e seque bem antes de rechear.
RECHEIO VEGETARIANO DE QUEIJOS:
- Em uma tigela, amasse a ricota, adicione o provolone ralado e misture.
- Acrescente o molho de tomate aos poucos, pois a quantidade necessária pode variar conforme a umidade da ricota. Misture até obter um recheio consistente, que não escorra das abobrinhas.
- Incorpore os cubinhos de tomate e a salsinha picada.
- Acerte o sal e tempere com a pimenta.
ABOBRINHA RECHEADA GRATINADA NA AIRFRYER:
- Pré-aqueça a Airfryer a 160°C.
- Distribua o recheio vegetariano nas cavidades das abobrinhas e alise a superfície.
- Cubra com a muçarela ralada.
- Borrife ou pincele levemente a muçarela com óleo para favorecer o gratinado.
- Arrume as abobrinhas recheadas no cesto da Airfryer, deixando espaço entre elas para permitir a circulação do ar. Se necessário, asse em etapas.
- Encaixe o cesto no equipamento.
- Asse a 160°C por aproximadamente 15 minutos ou até que as abobrinhas estejam cozidas e a muçarela derretida e bem dourada.
- Abra a gaveta, desligue a Airfryer e retire cuidadosamente as abobrinhas recheadas gratinadas.
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FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Arrume as abobrinhas recheadas gratinadas em uma travessa ou distribua diretamente nos pratos.
- Sirva imediatamente, enquanto o recheio está quente e a cobertura de queijo permanece gratinada.
CONSERVAÇÃO:
- Se sobrar, deixe as abobrinhas recheadas esfriarem e armazene em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias.
- Para servir novamente, aqueça preferencialmente na Airfryer para recuperar o gratinado da superfície.
DICAS EXTRAS:
- Mantenha a abobrinha firme: o pré-cozimento no microondas deve ser rápido, pois a abobrinha terminará de cozinhar na Airfryer. Isso evita que fique excessivamente macia depois de gratinada.
- Controle a umidade do recheio: acrescente o molho de tomate gradualmente. Como a ricota pode variar de umidade, adicionar todo o molho de uma só vez pode deixar o recheio pouco consistente.
- Seque as abobrinhas antes de rechear: depois do pré-cozimento, elimine o excesso de umidade para que o recheio fique mais firme e não acumule líquido durante o preparo.
- Deixe espaço no cesto: não sobreponha as metades de abobrinha. A circulação do ar quente favorece o cozimento uniforme e ajuda a deixar a muçarela bem gratinada.
- Observe o ponto do gratinado: o tempo pode variar conforme o modelo e a potência da Airfryer. A abobrinha recheada está pronta quando estiver macia, mas ainda firme, e a muçarela estiver derretida e dourada.
- Mais receitas na Airfryer: experimente também o milho cozido na Airfryer, uma opção prática para acompanhamentos, e a caponata de abobrinha assada na Airfryer, outra forma saborosa de preparar abobrinha usando o equipamento.
awv) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.