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Legumes e Verduras

ABOBRINHA RECHEADA GRATINADA NA AIRFRYER

Abobrinha recheada na Airfryer com ricota, provolone e tomate, finalizada com muçarela gratinada. Uma receita vegetariana prática e saborosa.

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Ícone tempo de preparo

Preparo: 00:45

Intervalo: 00:15

📅 Cadastrada em 17/06/2024 (atualizada em 24/09/2026)


UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 tigela(s), 1 ralador, 1 pincel(is) culinário(s) (ou borrifador)

EQUIPAMENTOS

microondas + airfryer + mini processador (opcional)

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES


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Ingredientes ABOBRINHA:

2 unidade(s) abobrinhas
sal a gosto


Ingredientes RECHEIO VEGETARIANO DE QUEIJOS:

150 g ricota , amassada
75 g queijo provolone
1/2 unidade(s) tomate , sem sementes, picado(s) em cubinhos pequenos
1/4 xícara(s) (chá) de molho de tomate pronto
salsinha a gosto , picada
sal a gosto
pimenta a gosto awv


Ingredientes PARA FINALIZAR:

queijo muçarela a gosto , ralado


Ingredientes PARA UNTAR/PINCELAR:

óleo a gosto


PRÉ-PREPARO:


  1. Separe os ingredientes, equipamentos e utensílios para preparar a abobrinha recheada na Airfryer.
  2. Lave e seque as abobrinhas.
  3. Lave o tomate, descarte as sementes e corte em cubinhos pequenos.
  4. Lave e seque a salsinha, pique e reserve sobre papel-toalha.
  5. Rale o queijo provolone no lado fino do ralador ou processe no mini processador.
  6. Rale a muçarela da finalização no lado grosso do ralador.

PREPARO:


ABOBRINHAS:

  1. Sobre uma tábua, corte as abobrinhas ao meio no sentido longitudinal.
  2. Com o auxílio de uma colher, retire o miolo com as sementes, formando uma cavidade para receber o recheio.
  3. Tempere a parte interna das abobrinhas com sal.
  4. Arrume as metades em um prato próprio para microondas e cozinhe em potência alta por aproximadamente 1 minuto, apenas para que fiquem al dente. As abobrinhas terminarão de cozinhar na Airfryer.
  5. Retire do microondas e seque bem antes de rechear.

 

RECHEIO VEGETARIANO DE QUEIJOS:

  1. Em uma tigela, amasse a ricota, adicione o provolone ralado e misture.
  2. Acrescente o molho de tomate aos poucos, pois a quantidade necessária pode variar conforme a umidade da ricota. Misture até obter um recheio consistente, que não escorra das abobrinhas.
  3. Incorpore os cubinhos de tomate e a salsinha picada.
  4. Acerte o sal e tempere com a pimenta.

 

ABOBRINHA RECHEADA GRATINADA NA AIRFRYER:

  1. Pré-aqueça a Airfryer a 160°C.
  2. Distribua o recheio vegetariano nas cavidades das abobrinhas e alise a superfície.
  3. Cubra com a muçarela ralada.
  4. Borrife ou pincele levemente a muçarela com óleo para favorecer o gratinado.
  5. Arrume as abobrinhas recheadas no cesto da Airfryer, deixando espaço entre elas para permitir a circulação do ar. Se necessário, asse em etapas.
  6. Encaixe o cesto no equipamento.
  7. Asse a 160°C por aproximadamente 15 minutos ou até que as abobrinhas estejam cozidas e a muçarela derretida e bem dourada.
  8. Abra a gaveta, desligue a Airfryer e retire cuidadosamente as abobrinhas recheadas gratinadas.


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FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:


  1. Arrume as abobrinhas recheadas gratinadas em uma travessa ou distribua diretamente nos pratos.
  2. Sirva imediatamente, enquanto o recheio está quente e a cobertura de queijo permanece gratinada.

CONSERVAÇÃO:

  1. Se sobrar, deixe as abobrinhas recheadas esfriarem e armazene em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias.
  2. Para servir novamente, aqueça preferencialmente na Airfryer para recuperar o gratinado da superfície.

DICAS EXTRAS:

  1. Mantenha a abobrinha firme: o pré-cozimento no microondas deve ser rápido, pois a abobrinha terminará de cozinhar na Airfryer. Isso evita que fique excessivamente macia depois de gratinada.
  2. Controle a umidade do recheio: acrescente o molho de tomate gradualmente. Como a ricota pode variar de umidade, adicionar todo o molho de uma só vez pode deixar o recheio pouco consistente.
  3. Seque as abobrinhas antes de rechear: depois do pré-cozimento, elimine o excesso de umidade para que o recheio fique mais firme e não acumule líquido durante o preparo.
  4. Deixe espaço no cesto: não sobreponha as metades de abobrinha. A circulação do ar quente favorece o cozimento uniforme e ajuda a deixar a muçarela bem gratinada.
  5. Observe o ponto do gratinado: o tempo pode variar conforme o modelo e a potência da Airfryer. A abobrinha recheada está pronta quando estiver macia, mas ainda firme, e a muçarela estiver derretida e dourada.
  6. Mais receitas na Airfryer: experimente também o milho cozido na Airfryer, uma opção prática para acompanhamentos, e a caponata de abobrinha assada na Airfryer, outra forma saborosa de preparar abobrinha usando o equipamento.


awv) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.

Avaliações

  • 16/07/2024

    Janine Glaeser