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Sanduíches e Comidinhas
SANDUÍCHE EMPANADO DE BERINJELA COM QUEIJO
Um sanduíche empanado, só que sem pão com um delicioso recheio.
Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano
Preparo: 00:40
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 01/11/2019 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Berinjela
Ingredientes Recheio de Queijo
Ingredientes Tomate Temperado
Ingredientes Empanar
Ingredientes Saladinha de Alface Americana
PRÉ-PREPARO:
1. Separe todos os ingredientes e utensílios para a receita.
2. Deixe a alface americana de molho em uma vasilha com uma solução de hipoclorito de sódio.
3. Rale o parmesão e pique as nozes para o recheio de queijo.
4. Lave, seque e pique o manjericão (tomate temperado).
5. Lave a berinjela e retire as duas pontas.
6. Coloque sobre uma tábua e tire 2 fatias, uma de cada lado no sentido do comprimento, para eliminar parte da casca.
7. Ainda no sentido do comprimento, corte a berinjela em 4 fatias de aproximadamente 0,5 cm. Tempere com sal.
ENTRADA OU SOBREMESA (opcional):
Se optou por fazer uma entrada ou sobremesa, aproveite para preparar pois essa receita não tem tempo de intervalo.
PREPARO:
Berinjela:
1. Aqueça uma frigideira e unte com um pouco de azeite.
2. Grelhe as fatias de berinjela até que os dois lados estejam levemente dourados.
3. Reserve.
Recheio de Queijo:
1. Em uma tigela, amasse a ricota com o creme de leite até obter uma pasta homogênea.
2. Incorpore o queijo parmesão e as nozes picadas.
3. Tempere com sal e pimenta.
Tomate Temperado:
1. Em uma tigela, amasse o tomate pelado com um amassador de legumes ou um garfo, até obter um purê pedaçudo.
2. Junte o azeite e o manjericão picado e misture bem.
3. Tempere com sal e pimenta.
4. Reserve para a montagem.
Saladinha de Alface Americana:
1. Escorra, lave e centrifugue a alface americana.
2. Enrole as folhas e corte em tirinhas bem finas.
3. Reserve em uma tigela para a finalização.
4. Em outra tigela, Misture o limão com o sal e a pimenta e acrescente o azeite batendo para emulsionar.
5. Reserve o molho separado da salada (só misture na finalização).
Sanduíche:
1. Distribua o recheio de queijo sobre 2 fatias de berinjela, coloque o tomate temperado sobre o queijo.
2. Feche os sanduíches com as duas fatias restantes de berinjela, aperte com cuidado para compactar os recheios.
3. Corte cada sanduíche ao meio, no sentido da largura.
4. Bata ligeiramente o ovo em um prato fundo (sem espumar para não absorver muito óleo), tempere com sal.
5. Coloque a farinha de linhaça dourada em outro prato.
6. Coloque uma frigideira funda com o óleo (ver ingredientes) para esquentar – não deixe ficar muito quente para não queimar a farinha – o ideal é uma temperatura de cerca de 160ºC , caso tenha um termômetro culinário.
7. Passe os sanduíches um a um, primeiro no ovo, depois na farinha de linhaça dourada.
8. Aperte entre as mãos para fixar.
9. Quando o óleo estiver na temperatura adequada, coloque os sanduíches e deixe dourar de um lado.
10. Vire com uma escumadeira, com bastante cuidado, para dourar do outro lado.
11. Retire e coloque sobre uma grade ou papel absorvente.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
1. Arrume os sanduíches em uma travessa, ou se preferir, coloque duas porções em cada prato.
2. Tempere as tirinhas de alface com o molho.
3. Sirva em uma saladeira ou ao lado dos sanduíches nos pratos.
a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.