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Sopas e Saladas
SALADA ORIENTAL DE MAÇÃ E CEBOLA ROXA
Salada oriental de maçã crocante com molho agridoce aromático. Leve, refrescante e cheia de sabor.
Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose
Preparo: 00:25
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 03/03/2026
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Salada oriental de maçã crocante:
Ingredientes Molho oriental agridoce com gergelim:
Ingredientes Para preservar a cor da maçã e suavizar a cebola:
PRÉ-PREPARO:
- Separe os utensílios e ingredientes da receita.
- Se não tiver gergelim já torrado, leve uma frigideira ao fogo baixo. Adicione o gergelim e mexa ocasionalmente até soltar o aroma e dourar levemente. Retire do fogo e reserve.
- Para fatiar a maçã e a cebola, utilize preferencialmente um mandolim para garantir uniformidade na espessura.
- Lave a maçã. Corte primeiro em rodelas e depois em palitos finos de aproximadamente 3 mm.
- Fatie a cebola roxa em meias-luas finas, de 1 a 2 mm, e separe os anéis.
- Em uma tigela, misture água gelada, sal e suco de limão.
- Coloque a maçã e a cebola na solução e leve à geladeira por 10 minutos. Essa etapa preserva a cor da maçã, mantém a crocância e suaviza a ardência da cebola.
- Não ultrapasse 15 minutos para preservar a textura. Durante esse tempo, prepare o molho.
PREPARO:
Como preparar molho oriental aromático agridoce:
- Lave e seque o limão e esprema o suco diretamente em um vidro com tampa.
- Adicione o mel e misture para dissolver.
- Descasque e rale o gengibre e esprema para tirar o suco e junte no vidro.
- Adicione o azeite e o óleo de gergelim.
- Tampe o vidro e chacoalhe até formar uma emulsão.
- Ajuste o sal.
Como montar a salada oriental de maçã:
- Na hora de servir, lave e seque o coentro e pique finamente os talos e grosseiramente as folhas.
- Escorra a maçã e a cebola e seque com um papel toalha.
- Coloque em uma tigela de servir, adicione os talos de coentro, regue com o molho e misture delicadamente.
- Espalhe o gergelim torrado e volte a misturar delicadamente.
- Finalize com as folhas de coentro por cima.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Sirva imediatamente para preservar a crocância da maçã e do gergelim.
DICAS EXTRAS:
- Para um aroma cítrico ainda mais marcante, adicione uma pitada de raspas finas de limão ao molho já emulsionado. Esse detalhe intensifica o perfume e deixa a salada ainda mais fresca.
- Para uma textura ainda mais interessante, adicione o gergelim apenas no momento de servir. Isso preserva a crocância e realça o contraste da salada.
- Para transformar esta salada oriental em prato principal leve e refrescante, dobre as quantidades da receita e, para aumentar o valor nutricional da refeição, sirva com frango, peixe ou tofu grelhado.
- Essa salada oriental também pode ser servida como acompanhamento para carnes assadas ou grelhadas, equilibrando a refeição com frescor e leveza.
- Por ser leve e refrescante, é uma ótima opção para dias quentes ou para compor mesas de almoço ao ar livre.
- Se você gosta de combinações que misturam fruta e crocância, experimente também nossa Salada de Repolho com Maçã, outra opção refrescante que valoriza a maçã em preparações salgadas.
- Para quem aprecia sabores asiáticos, vale conhecer também a Salada de Acelga Oriental, uma receita leve e cheia de textura que combina perfeitamente com pratos orientais.