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Aves
FRANGO COM CÚRCUMA NA PRESSÃO E COUSCOUS MARROQUINO
Sobrecoxas de frango cozidas em especiarias com couscous. Tudo em uma panela só.
Clássico (sem restrições), Sem Lactose
Preparo: 00:50
Intervalo: 00:15
📅 Cadastrada em 30/03/2023 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Frango com Cúrcuma na Pressão e Couscous Marroquino:
Ingredientes Para Finalizar)
PRÉ-PREPARO:
- Coloque uma chaleira no fogo com água para ferver.
- Comece temperando as sobrecoxas de frango (ver preparo).
- Separe os outros ingredientes e utensílios para a receita.
- Lave, descasque e pique a cebola e o alho.
- Lave, tire as sementes e pique a pimenta dedo de moça.
- Lave e pique o salsão.
- Lave, seque e pique a salsinha da finalização. Reserve sobre papel toalha.
- Lave e seque o limão. Retire as raspas da casca para a finalização e reserve sobre papel toalha. Esprema o suco.
PREPARO:
Frango com cúrcuma na pressão – Tempero (faça esta etapa antes de continuar o pré-preparo):
- Retire a pele do frango e descarte a gordura aparente.
- Lave, descasque, rale o gengibre.
- Numa tigela, misture ⅓ da quantidade de cúrcuma, a pitada de canela, a pimenta e o sal.
- Passe as sobrecoxas de frango nessa mistura esfregando bem para que fique uniformemente espalhada na carne.
- Esprema o suco do gengibre ralado diretamente sobre o frango e volte a misturar.
- Tampe a tigela com papel filme e reserve.
- Continue o pré-preparo (item 3).
Frango com Cúrcuma na pressão:
- Aqueça, em fogo alto, uma panela de pressão e adicione o óleo.
- Quando aquecer, acrescente o frango temperado e doure de cada um dos lados por cerca de 3 minutos até estar levemente dourado.
- Retire o frango da panela e reserve em uma travessa auxiliar.
- Na mesma panela – se necessário adicione um pouco mais de óleo - junte a cebola, o alho e o salsão e refogue até a cebola ficar transparente.
- Adicione a pimenta dedo de moça e o restante da cúrcuma e refogue por mais 1 minuto.
- Devolva o frango para a panela de pressão e misture para que fique incorporado aos temperos.
- Coloque a água fervente, 1 dedo acima da altura do frango.
- Adicione a folha de louro.
- Tampe a panela, aumente o fogo e deixe pegar pressão.
- Abaixe o fogo para médio/baixo e cozinhe por 20 minutos após começar a apitar.
Frango com Cúrcuma na pressão e Couscous Marroquino:
- Passado o tempo estimado de cozimento, desligue o fogo.
- Com o auxílio de um garfo, levante a válvula para retirar a pressão – faça esta etapa com muito cuidado.
- Abra a panela e verifique se a carne está bem cozida.
- Retire o frango da panela e reserve, novamente, na travessa auxiliar.
- Descarte o louro.
- Verifique se o líquido que sobrou na panela é suficiente para hidratar o couscous – a proporção é para cada ¾ de xícara (chá) de couscous, 1 xícara (chá) de líquido - se necessário, adicione um pouco mais de água fervente.
- Verifique o sal.
- Adicione o suco de limão e o couscous e misture.
- Arrume as sobrecoxas de frango por cima.
- Tampe novamente a panela – não precisa travar e deixe repousar por 4 a 5 minutos para hidratar o couscous – deve ficar bastante úmido.
- Depois desse tempo, retire o frango da panela e solte os grãos de couscous com um garfo.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Transfira o couscous para uma travessa ou, se preferir, distribua nos pratos.
- Arrume as sobrecoxas ao lado do couscous.
- Espalhe as raspas da casca de limão por cima.
- Finalize o couscous com a salsinha picada.