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Aves
FRANGO AO CURRY COM LEITE DE COCO E ABÓBORA
Um peito de frango com os sabores da Índia acompanhado de uma abóbora assada.
Clássico (sem restrições), Sem Glúten
Preparo: 00:50
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 20/07/2020 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Marinada (Frango ao Curry)
Ingredientes Abóbora Assada
Ingredientes Frango ao Curry
Ingredientes Para Finalizar
Ingredientes Para Acompanhar (opcional)
PRÉ-PREPARO:
1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. Separe os ingredientes e utensílios da receita.
3. Descasque e rale o gengibre.
4. Comece marinando o frango (ver preparo).
5. Coloque a ábobora para assar (ver preparo).
6. Em uma tigela, dissolva o curry no vinho.
7. Leve ao fogo uma chaleira com água para ferver para cozinhar o frango.
8. Descasque e pique o alho e a cebola. Lave e corte em tiras o pimentão. Lave a pimenta dedo-de-moça, retire as sementes e pique.
PREPARO:
Marinada (Frango ao Curry) (faça esta etapa durante o pré-preparo):
1. Coloque o peito de frango em uma tigela, esprema sobre ele o limão, esfregue bem sobre toda carne e lave em água corrente.
2. Escorra e seque com um papel toalha.
3. Coloque-o sobre uma tábua e corte em cubos médios de aproximadamente 3 cm.
4. Tempere o frango com sal, pimenta e o gengibre ralado e deixe marinar por, no mínimo, 15 minutos.
5. A seguir, coloque a abóbora para assar (abaixo).
Abóbora Assada: (faça esta etapa durante o pré-preparo):
1. Lave a abóbora, seque com um papel toalha e corte (com a casca) em gomos de cerca de 2 cm de espessura.
2. Coloque os gomos de abóbora em uma assadeira antiaderente, regue com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta.
3. Misture bem para que todos os gomos fiquem temperados e untados com o azeite.
4. Arrume os gomos na assadeira, lado a lado, sem empilhar.
5. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C e asse por 15 minutos.
6. Passados os 15 minutos, retire a assadeira do forno e vire os gomos de abóbora. Volte para o forno para terminar o cozimento e dourar do outro lado por mais 10 minutos aproximadamente.
7. Continue o pré-preparo (item 6).
ENTRADA OU SOBREMESA:
Se optou por fazer uma entrada ou sobremesa, aproveite para preparar pois esta receita não tem intervalo.
Frango ao Curry:
1. Em uma panela, aqueça a manteiga e o azeite e sele os cubos de frango até que toda a superfície esteja dourada.
2. Retire o frango da panela e reserve.
3. Na mesma panela, adicione a cebola, o alho e a pimenta dedo-de-moça e salteie até ficarem levemente dourados.
4. Junte novamente os cubos de frango e tempere com o cominho e a cúrcuma.
5. Misture bem para mesclar os sabores.
6. Regue o frango com o vinho em que foi dissolvido o curry e mexa, raspando o fundo da panela, para incorporar os resíduos do refogado.
7. Conserve em fogo alto até o vinho evaporar.
8. Abaixe o fogo e cozinhe o frango adicionando a água fervente aos poucos (ver quantidade nos ingredientes), conforme ele vai secando.
9. Cozinhe por 10 minutos (aproximadamente).
Abóbora Assada:
1. Depois de ter virado a abóbora, verifique se já está assada e dourada e retire do forno.
Frango ao Curry:
1. Quando o frango estiver cozido, cerca de 10 minutos, acrescente as tirinhas de pimentão.
2. Continue cozinhando, em fogo baixo, até que o pimentão tenha amaciado.
3. Junte o creme de leite e o leite de coco e mantenha no fogo, por mais alguns minutos, para incorporar os sabores e engrossar um pouco o molho.
4. Retifique o sal e pimenta.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
1. Coloque a abóbora em uma travessa, ou distribua em um dos lados dos pratos.
2. Coloque o frango em outra travessa ou arrume nos pratos, ao lado da abóbora.
3. Regue o frango com um pouco de suco de limão e finalize com as sementes de mostarda.
4. Sirva a geleia (ou o chutney) de sua preferência separado (opcional).
ys) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.