Avaliação enviada. Obrigado!

Receita adicionada na agenda

Aves

FRANGO AO CURRY COM LEITE DE COCO E ABÓBORA

Um peito de frango com os sabores da Índia acompanhado de uma abóbora assada.

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Ícone tempo de preparo

Preparo: 00:50

Intervalo: 00:00

📅 Cadastrada em 20/07/2020 (atualizada em 29/06/2025)


UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 2 tigela(s), 1 chaleira, 1 assadeira(s) antiaderente(s), 1 panela(s)

EQUIPAMENTOS

convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES


Atualizar receita para:



Ingredientes Marinada (Frango ao Curry)

300 g peito de frango desossado , cortado em cubos
1/2 unidade(s) limão (suco)
sal a gosto
pimenta a gosto afv
1 colher(es) (sopa) de gengibre , ralado


Ingredientes Abóbora Assada

600 g abóbora cabotiá , cortada em gomos
azeite a gosto
sal a gosto
pimenta a gosto afv


Ingredientes Frango ao Curry

1 colher(es) (sopa) de manteiga sem sal
2 colher(es) (sopa) de azeite
1/2 unidade(s) cebola , picada(s)
2 dente(s) de alho , picados
1/2 unidade(s) pimenta dedo-de-moça , sem sementes, picada(s)
1/2 colher(es) (café) de cominho afv
1/2 colher(es) (café) de cúrcuma afv
100 ml vinho branco seco
2 colher(es) (chá) de curry afv
1/2 xícara(s) (chá) de água fervente
1/2 unidade(s) pimentão vermelho , cortado(s) em tiras
100 ml creme de leite fresco
100 ml leite de coco


Ingredientes Para Finalizar

limão a gosto (suco)
sementes de mostarda a gosto afv


Ingredientes Para Acompanhar (opcional)

geleia a gosto , de sua preferência (ou chutney) afv


PRÉ-PREPARO:


1.   Pré-aqueça o forno a 200°C.
2.   Separe os ingredientes e utensílios da receita.
3.   Descasque e rale o gengibre.
4.   Comece marinando o frango (ver preparo).
5.   Coloque a ábobora para assar (ver preparo).
6.   Em uma tigela, dissolva o curry no vinho.
7.   Leve ao fogo uma chaleira com água para ferver para cozinhar o frango.
8.   Descasque e pique o alho e a cebola.  Lave e corte em tiras o pimentão. Lave a pimenta dedo-de-moça, retire as sementes e pique. 


PREPARO:


Marinada (Frango ao Curry) (faça esta etapa durante o pré-preparo):

1.   Coloque o peito de frango em uma tigela, esprema sobre ele o limão, esfregue bem sobre toda carne e lave em água corrente.
2.   Escorra e seque com um papel toalha.
3.   Coloque-o sobre uma tábua e corte em cubos médios de aproximadamente 3 cm.
4.   Tempere o frango com sal, pimenta e o gengibre ralado e deixe marinar por, no mínimo, 15 minutos.
5.   A seguir, coloque a abóbora para assar (abaixo).

 

Abóbora Assada: (faça esta etapa durante o pré-preparo):

1.   Lave a abóbora, seque com um papel toalha e corte (com a casca) em gomos de cerca de 2 cm de espessura.
2.   Coloque os gomos de abóbora em uma assadeira antiaderente, regue com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta.
3.   Misture bem para que todos os gomos fiquem temperados e untados com o azeite.
4.   Arrume os gomos na assadeira, lado a lado, sem empilhar.
5.   Leve ao forno pré-aquecido a 200°C e asse por 15 minutos.
6.   Passados os 15 minutos, retire a assadeira do forno e vire os gomos de abóbora. Volte para o forno para terminar o cozimento e dourar do outro lado por mais 10 minutos aproximadamente.
7.   Continue o pré-preparo (item 6).

 

ENTRADA OU SOBREMESA:

Se optou por fazer uma entrada ou sobremesa, aproveite para preparar pois esta receita não tem intervalo.

 

Frango ao Curry:

1.   Em uma panela, aqueça a manteiga e o azeite e sele os cubos de frango até que toda a superfície esteja dourada.
2.   Retire o frango da panela e reserve.
3.   Na mesma panela, adicione a cebola, o alho e a pimenta dedo-de-moça e salteie até ficarem levemente dourados.
4.   Junte novamente os cubos de frango e tempere com o cominho e a cúrcuma.
5.   Misture bem para mesclar os sabores.
6.   Regue o frango com o vinho em que foi dissolvido o curry e mexa, raspando o fundo da panela, para incorporar os resíduos do refogado.
7.   Conserve em fogo alto até o vinho evaporar.
8.   Abaixe o fogo e cozinhe o frango adicionando a água fervente aos poucos (ver quantidade nos ingredientes), conforme ele vai secando.
9.  Cozinhe por 10 minutos (aproximadamente).

 

Abóbora Assada:

1.   Depois de ter virado a abóbora, verifique se já está assada e dourada e retire do forno.

 

Frango ao Curry:

1.   Quando o frango estiver cozido, cerca de 10 minutos, acrescente as tirinhas de pimentão.
2.   Continue cozinhando, em fogo baixo, até que o pimentão tenha amaciado.
3.   Junte o creme de leite e o leite de coco e mantenha no fogo, por mais alguns minutos, para incorporar os sabores e engrossar um pouco o molho.
4.   Retifique o sal e pimenta.



Veja mais receitas com frango:


Imagem ilustrativa da receita FRANGO EMPANADO SEM GLÚTEN COM PARMESÃO NA AIRFRYER

Principal

FRANGO EMPANADO SEM GLÚTEN COM PARMESÃO NA AIRFRYER

Clássico (sem restrições), Sem Glúten

Imagem ilustrativa da receita FRANGO EMPANADO SUPER CROCANTE SEM TRIGO E SEM FRITAR

Principal

FRANGO EMPANADO SUPER CROCANTE SEM TRIGO E SEM FRITAR

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Imagem ilustrativa da receita FRANGO EMPANADO LOW CARB SEM FRITAR

Principal

FRANGO EMPANADO LOW CARB SEM FRITAR

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Imagem ilustrativa da receita FRANGO CROCANTE SEM TRIGO E SEM FRITAR

Principal

FRANGO CROCANTE SEM TRIGO E SEM FRITAR

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose

Imagem ilustrativa da receita STROGONOFF DE FRANGO

Principal

STROGONOFF DE FRANGO

Clássico (sem restrições)


FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:


1.   Coloque a abóbora em uma travessa, ou distribua em um dos lados dos pratos.
2.   Coloque o frango em outra travessa ou arrume nos pratos, ao lado da abóbora.
3.   Regue o frango com um pouco de suco de limão e finalize com as sementes de mostarda.
4.   Sirva a geleia (ou o chutney) de sua preferência separado (opcional).



afv) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.

Avaliações