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Sanduíches e Comidinhas
BURRITO DE FEIJÃO PRETO, GUACAMOLE E PICO DE GALLO
Um lanchinho muito nutritivo e repleto de sabor.
Clássico (sem restrições), Vegetariano
Preparo: 00:40
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 28/01/2020 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Burrito
Ingredientes Purê de Feijão Preto
Ingredientes Guacamole
Ingredientes Pico de Gallo
PRÉ-PREPARO:
1. Comece fazendo o purê de feijão preto (ver preparo).
2. Rale o queijo coalho.
3. Lave, retire as sementes do tomate e da pimenta dedo de moça para o guacamole e para o pico de gallo. Corte o tomate em cubinhos e pique a pimenta dedo de moça.
4. Descasque e pique a cebola roxa.
5. Lave, retire o miolo com as sementes e corte o pimentão verde em cubinhos.
6. Lave, seque e pique o coentro.
PREPARO:
Purê de Feijão Preto (faça esta etapa antes de continuar o pré-preparo):
1. Descasque e pique o alho.
2. Em uma panela salteie o alho no azeite até estar levemente dourado.
3. Adicione o feijão com o caldo, tempere com sal e pimenta e misture bem.
4. Com um amassador de legumes, amasse o feijão até obter um purê meio rústico.
5. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos para mesclar os sabores.
6. Desligue o fogo e reserve.
7. Continue o pré-preparo.
Pico de Gallo:
1. Em uma tigela, misture a cebola roxa, o tomate, o pimentão verde, a pimenta dedo de moça e o coentro.
2. Regue com o suco de limão siciliano e misture.
3. Tempere com sal e pimenta e deixe descansar por, pelo menos, 15 minutos antes de servir.
Guacamole:
1. Higienize, corte o avocado ao meio, no sentido do comprimento, e descarte o caroço.
2. Com uma colher, retire a polpa do avocado e coloque em uma tigela.
3. Regue com o suco de limão siciliano e amasse com um garfo até obter um purê rústico.
4. Acrescente os cubinhos de tomate, a pimenta dedo de moça e o coentro picados.
5. Adicione o azeite e misture.
6. Tempere com sal e pimenta.
7. Reserve.
ENTRADA OU SOBREMESA (opcional):
Se optou por fazer uma entrada ou sobremesa, faça antes da montagem e finalização. Essa receita não tem intervalo.
Burrito:
1. Coloque as tortilhas ou wraps abertos sobre uma tábua.
2. Espalhe o purê de feijão preto no centro, deixando uma borda grande em toda a volta para depois enrolar o burrito.
3. A seguir, distribua o queijo coalho ralado sobre o purê de feijão.
4. Arrume a folha de alface e espalhe por cima o pico de gallo.
5. Divida metade do guacamole por cima – reserve o restante para servir separado.
6. Para fechar o burrito, dobre primeiro a parte de baixo da tortilha ou wrap sobre o recheio.
7. Pegue uma das laterais, vire para dentro sobre o recheio e aperte bem para ficar compacto.
8. A seguir, enrole como se fosse uma panqueca, bem apertado para que fique firme.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
1. Aqueça uma frigideira antiaderente, sem óleo.
2. Quando estiver quente, arrume os burritos na frigideira e grelhe rapidamente, virando-os com cuidado até que toda a superfície tenha aquecido e esteja levemente tostada.
3. Arrume os burritos em uma travessa ou, se preferir, distribua nos pratos.
4. Sirva o guacamole restante separado em uma tigela pequena.