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Período:

06/07/2026

a

13/07/2026

Porção:

2 pessoas

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Hortifruti

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abacaxi
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6 grama(s)

gengibre
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limão
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limão siciliano
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ovo
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pimenta dedo-de-moça
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salsinha

Carnes, Aves e Peixes

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300 grama(s)

camarão grande limpo

Frios e Laticínios

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50 ml

leite
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15 grama(s)

manteiga sem sal

Conservas, Óleos e Enlatados

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a gosto

óleo

Temperos e Condimentos

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a gosto

pimenta
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a gosto

sal

Grãos e Farináceos

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150 grama(s)

arroz
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16 grama(s)

farinha de trigo
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100 grama(s)

farinha panko

Doces, Sobremesas e Matinais

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13 grama(s)

açúcar
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a gosto

coco ralado desidratado sem açúcar
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50 ml

leite de coco

Bebidas

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480 ml

água
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360 ml

suco de laranja

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