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Sanduíches e Comidinhas
TERRINE DE TOFU E LENTILHAS COM ABOBRINHA
Uma terrine de campanha, suave e cremosa para ser servida sobre fatias de pão fresco.
Sem Lactose, Vegano
Preparo: 01:00
Intervalo: 00:30
📅 Cadastrada em 27/04/2020 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Lentilhas
Ingredientes Abobrinha
Ingredientes Terrine de Lentilhas e Tofu
Ingredientes Para Acompanhar
PRÉ-PREPARO:
1. Pré-aqueça o forno a 200°C
2. Descasque e pique o alho e a cebola.
3. Refogue as lentilhas, pois elas tem que esfriar (ver preparo).
4. Em seguida, coloque a abobrinha no forno (ver preparo).
5. Corte o tofu em cubinhos e pique grosseiramente o tomate seco.
PREPARO:
Lentilhas: (esta etapa deve ser executada antes de iniciar o pré-preparo)
1. Coloque as lentilhas em uma peneira e lave bem em água corrente para tirar todos os resíduos da conserva. Escorra.
2. Em uma panela, salteie a cebola e o alho no azeite junto com o louro e o tomilho.
3. Acrescente as lentilhas escorridas e adicione sal e pimenta.
4. Refogue por 2 a 3 minutos para mesclar os sabores.
5. Desligue o fogo e espalhe as lentilhas em uma assadeira para esfriar. Reserve.
6. Continue com o preparo da abobrinha.
Abobrinha (esta etapa deve ser executada antes de continuar o pré-preparo):
1. Lave a abobrinha e seque com um papel toalha.
2. Com a ajuda de um mandolim ou usando uma faca bem afiada, fatie a abobrinha no sentido longitudinal em lâminas muito finas.
3. Espalhe-as em uma assadeira antiaderente e regue com um fio de azeite.
4. Tempere com sal e pimenta.
5. Misture bem para que fiquem cobertas pelo tempero e espalhe novamente.
6. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C para cozinhar sem dourar, cerca de 10 minutos.
7. Continue o pré-preparo.
Abobrinha:
1. Depois do tempo estimado para assar a abobrinha, retire a assadeira do forno.
2. Espalhe as abobrinhas em uma outra assadeira para esfriar.
Terrine de Lentilhas e Tofu:
1. Descarte o louro e tomilho das lentilhas e transfira-as para um processador.
2. Adicione o tofu, os tomates secos, o conhaque e o azeite.
3. Tempere com a páprica defumada, o tomilho seco, o sal e a pimenta.
4. Bata, primeiro pulsando para misturar bem os ingredientes.
5. Depois continue batendo e, se necessário, vá limpando as paredes do processador com uma espátula, empurrando para baixo, até que a mistura se transforme em uma pasta lisa e homogênea.
6. Separe uma forma ou formas individuais (1 por pessoa) e forre o interior com plástico filme.
7. Arrume as fatias de abobrinha cobrindo o fundo e as laterais da forma. Coloque a mistura de lentilhas dentro e feche com as abobrinhas como se fosse um embrulho.
8. Leve à geladeira por, no mínimo, 30 minutos para esfriar e firmar.
ENTRADA OU SOBREMESA (opcional):
Se você optou por fazer uma entrada ou sobremesa aproveite o tempo da geladeira para preparar.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Retire a terrine da geladeira, desenforme e retire o plástico filme com cuidado e corte em fatias.
- Coloque as fatias de terrine em uma travessa ou distribua nos pratos.
- Sirva as fatias de pão (opcionais) ao lado.
a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de lactose por contaminação cruzada. A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados, ela não representa nenhum risco à saúde quando consumida moderadamente por pessoas sadias. Já as pessoas que apresentam algum tipo de sensibilidade, alergia ou intolerância devem ter cuidado e atenção à presença de produtos derivados do leite na composição, como caseina, albumina e leite em pó. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros eventualmente não sinalizados e optar por marcas que certifiquem que são SEM LACTOSE.