Avaliação enviada. Obrigado!

Receita adicionada na agenda

Sobremesas

RAPADURA VEGGIE LOW CARB

A tradicional rapadura, com menos calorias.

Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Ícone tempo de preparo

Preparo: 00:15

Intervalo: 00:00

📅 Cadastrada em 13/04/2020 (atualizada em 29/06/2025)

Quer fazer essa receita? Acesse a lista de compras AQUI.

(valores a cada 100g)

Valor Energético 611kcal
(calorias) 2.555kJ
Proteína 18g
Carboidrato 22g
Açúcares 7g
Gorduras Totais -
Gorduras Saturadas 23g
Gorduras Trans -
Colesterol -
Lipídeos 54g
Fibra Alimentar 5g
Cálcio 34mg
Magnésio 112mg
Fósforo 261mg
Ferro 1mg
Sódio 449mg
Potássio 475mg
Cobre 0,34mg
Zinco 2mg
Retinol - A 0,04mcg
Tiamina - B1 0,05mg
Riboflavina - B2 0,08mg
Piridoxina - B6 0,39mg
Niacina - B3 10mg
Vitamina C 0,01mg

UTENSÍLIOS

1 tigela(s), 1 refratário(s)

EQUIPAMENTOS

convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES


Atualizar receita para:



Ingredientes Rapadura Veggie Low Carb

1 xícara(s) (chá) de pasta de amendoim
1/4 xícara(s) (chá) de óleo de coco (mais um pouco para untar)
3 colher(es) (sopa) de xilitol (ou outro(a) de sua preferência)
canela em pó a gosto sl
1 colher(es) (chá) de essência de baunilha
sal a gosto (uma pitada)

Ingredientes Para Finalizar

xerém de amendoim a gosto

PRÉ-PREPARO:


1.    Separe os ingredientes e utensílios da receita.
2.    Unte um refratário com o óleo de coco.


PREPARO:


Rapadura Low Carb:

1.    Em uma tigela, misture todos os ingredientes da receita (pasta de amendoim, óleo de coco, xilitol (ou outro de sua preferência), canela, essência de baunilha e sal.
2.    Coloque a mistura no refratário untado.
3.    Alise bem a superfície.
4.    Leve para gelar por, no mínimo, 1 hora.



Veja receitas parecidas com RAPADURA VEGGIE LOW CARB:


Imagem ilustrativa da receita TORTA AUSTRÍACA DE CHOCOLATE SEM FARINHA – SACHER

Sobremesa

TORTA AUSTRÍACA DE CHOCOLATE SEM FARINHA – SACHER

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Imagem ilustrativa da receita DOCE DE ABÓBORA EM CUBOS COM CUMARU

Sobremesa

DOCE DE ABÓBORA EM CUBOS COM CUMARU

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Imagem ilustrativa da receita BOLO DE MILHO CREMOSO COM COCO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Sobremesa

BOLO DE MILHO CREMOSO COM COCO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegetariano

Imagem ilustrativa da receita IOGURTE ASSADO COM GELEIA DE FRUTAS

Sobremesa

IOGURTE ASSADO COM GELEIA DE FRUTAS

Low Carb, Sem Glúten, Vegetariano

Imagem ilustrativa da receita BOLO DE COCO SEM GLÚTEN SUPER CREMOSO

Sobremesa

BOLO DE COCO SEM GLÚTEN SUPER CREMOSO

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Imagem ilustrativa da receita PUDIM DE LEITE SEM FUROS

Sobremesa

PUDIM DE LEITE SEM FUROS

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano


FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:


1.    Na hora de servir, retire a rapadura veggie low carb da geladeira - a massa deve estar mais dura.
2.    Corte em quadrados.
3.    Sirva diretamente nos pratos ou, se preferir,  coloque em uma travessa.
4.    Finalize com o xerém de amendoim.


sl) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.

Avaliações