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Aves

FILÉ DE FRANGO EMPANADO COM CEREAL DE MILHO SEM FRITAR

Delicioso filé de frango empanado com cereal de milho, crocante e assado no forno, uma opção saudável e irresistível, sem fritar

Clássico (sem restrições)

Ícone tempo de preparo

Preparo: 01:20 + tempo para preparar mais porções

Intervalo: 1:05


UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 batedor de carne, 3 tigela(s) (ou pratos fundos), 1 assadeira(s) (ou mais), 1 pincel(is) culinário(s) (ou borrifador)

EQUIPAMENTOS

processador (opcional) + convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES

Título do Parceiro Texto do parceiro, texto do parceiro, texto do parceiro. Texto do parceiro. Texto do parceiro, texto do parceiro.


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Ingredientes Filé de Frango:

400 g filé de frango , limpos - 2 unidades por pessoa.
limão a gosto (suco)
sal a gosto
pimenta a gosto


Ingredientes EMPANAMENTO COM CEREAL DE MILHO:

1/4 xícara(s) (chá) de amido de milho , ou o suficiente
1/2 xícara(s) (chá) de creme de leite fresco
1 xícara(s) (chá) de cereal de milho , triturado em micro pedacinhos, sem virar farinha - ou o suficiente
sal a gosto
pimenta a gosto


Ingredientes PARA BORRIFAR OU PINCELAR:

óleo a gosto