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Sanduíches e Comidinhas

FALSA QUICHE DE COUVE-FLOR, QUEIJO E BACON

Uma quiche sem massa, mas com os ingredientes tradicionais: queijo e bacon. 

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten

Ícone tempo de preparo

Preparo: 00:50

Intervalo: 00:25


UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 panela(s), 1 ralador, 1 frigideira(s), 2 tigela(s), 1 peneira(s), 1 assadeira(s), 1 batedor de arame (opcional), 1 refratário ou refratários individuais (1 por pessoa).

EQUIPAMENTOS

convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES

Título do Parceiro Texto do parceiro, texto do parceiro, texto do parceiro. Texto do parceiro. Texto do parceiro, texto do parceiro.


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Ingredientes Quiche

manteiga sem sal a gosto para untar
3 unidade(s) ovos
200 ml creme de leite fresco
50 g queijo cheddar , ralado no ralo grosso a
50 g queijo gruyére , ralado no ralo grosso
sal a gosto
pimenta a gosto a
noz moscada a gosto a
2 colher(es) (sopa) de queijo parmesão , ralado


Ingredientes Refogado de Couve-Flor, Queijo e Bacon

200 g couve-flor pré-cozida congelada (floretes)
80 g bacon , cortado em cubinhos pequenos
1 colher(es) (sopa) de cebola , picada
1 colher(es) (sopa) de manteiga sem sal
sal a gosto
pimenta a gosto a


Ingredientes Para Servir e Acompanhar (opcional)

folhas verdes a gosto (opcional)
azeite a gosto (opcional)
sal a gosto (opcional)
pimenta a gosto (opcional) a