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BOLACHINHA INTEGRAL COM HOMUS DE EDAMAME

Um homus diferente com bolachinhas e uma cenoura temperadinha.

Clássico (sem restrições), Vegetariano

Ícone tempo de preparo

Preparo: 00:15

Intervalo: 00:00

📅 Cadastrada em 22/11/2019 (atualizada em 29/06/2025)

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UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 descascador de legumes (opcional), 1 ralador, 2 tigela(s)

EQUIPAMENTOS

convencionais + processador ou liquidificador

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml



INGREDIENTES


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Ingredientes Homus de Edamame

1/2 xícara(s) (chá) de edamame debulhado , congelado
1 1/2 colher(es) (sopa) de tahine
1 colher(es) (sopa) de limão (suco)
1 colher(es) (sopa) de azeite
2 colher(es) (sopa) de água
1/2 dente(s) de alho , picado(s) grosseiramente
sal a gosto
pimenta a gosto

Ingredientes Cenoura

1/4 unidade(s) cenoura , descascada e ralada na parte grossa do ralador
sal a gosto
pimenta a gosto
1/2 colher(es) (sopa) de limão (suco)
azeite a gosto
1 colher(es) (sopa) de xerém de amendoim

Ingredientes Para Decorar

páprica doce a gosto
sementes de chia a gosto
azeite a gosto

Ingredientes Para Acompanhar

bolachinhas integrais a gosto

PRÉ-PREPARO:


1.    Tire o edamame do freezer para começar a descongelar.
2.    Separe todos os ingredientes e utensílios da receita.
3.    Lave, descasque e rale a cenoura na parte grossa do ralador, coloque em uma tigela. 
4.    Descasque e pique o alho grosseiramente.


PREPARO:


Cenoura:

1.    Tempere a cenoura com sal, pimenta e o suco de limão. Regue com um fio de azeite e reserve na mesma tigela.

 

Homus de Edamame:

1.    Em um  processador ou liquidificador, bata todos os ingredientes para fazer o homus: edamame, tahine, suco de limão, água (ver ingredientes), azeite, alho, sal e pimenta, até obter uma pasta cremosa e homogênea.
2.    Coloque em uma pequena travessa ou tigela de servir.



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FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:


1.    Regue o homus de edamame com um fio de azeite.
2.    Polvilhe com a páprica doce e decore com as sementes de chia.
3.    Coloque a tigela de homus sobre uma tábua ou prato de servir.
4.    Adicione o xerém de amendoim à cenoura ralada e arrume ao lado da tigela do homus.  
5.    Acomode as bolachinhas integrais em volta.


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