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Carnes
COSTELINHA DE PORCO COM COGUMELOS GRELHADOS
Uma carne com um molho repleto de sabores e um mix de cogumelos.
Clássico (sem restrições), Sem Lactose
Preparo: 01:00
Intervalo: 00:20
📅 Cadastrada em 30/11/2019 (atualizada em 29/06/2025)
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(valores a cada 100g)
| Valor Energético | 115kcal |
| (calorias) | 479kJ |
| Proteína | 7g |
| Carboidrato | 4g |
| Açúcares | 2g |
| Gorduras Totais | 0,02g |
| Gorduras Saturadas | 0,01g |
| Gorduras Trans | - |
| Colesterol | 24mg |
| Lipídeos | 7g |
| Fibra Alimentar | 0,8g |
| Cálcio | 11mg |
| Magnésio | 12mg |
| Fósforo | 75mg |
| Ferro | 0,68mg |
| Sódio | 109mg |
| Potássio | 179mg |
| Cobre | 0,09mg |
| Zinco | 0,96mg |
| Retinol - A | 7mcg |
| Tiamina - B1 | 0,23mg |
| Riboflavina - B2 | 0,04mg |
| Piridoxina - B6 | 0,04mg |
| Niacina - B3 | 3mg |
| Vitamina C | 1mg |
UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Costelinha
Ingredientes Cogumelos Grelhados
Ingredientes Para Finalizar
PRÉ-PREPARO:
1. Separe todos os ingredientes e utensílios para a receita.
2. Coloque uma chaleira com água (ver ingredientes) no fogo para o cozimento da costelinha.
3. Retire o excesso de gordura das costelinhas e corte em ripas entre os ossinhos (1 osso por ripa). As . porções deverão ser de 3 ripas por pessoa. Descasque e pique o alho e a cebola. Comece colocando a costelinha para marinar (ver preparo).
4. Higienize os cogumelos, retire os cabos do Shiitake e corte ao meio os cogumelos Portobello.
5. Descasque e rale a cenoura no sentido do comprimento, usando o lado grosso do ralador.
6. Lave, seque e rale o limão para obter as raspas para finalizar o prato.
7. Continue preparando a costelinha.
PREPARO:
Costelinha de Porco (faça esta etapa antes de continuar o pré-preparo):
1. Em uma tigela junte a cebola, o alho, a páprica, o shoyu, o vinagre balsâmico, a geleia de pimenta e o sal e misture bem.
2. Acrescente vinho branco.
3. Coloque as costelinhas nessa marinada e deixe descansar por, no mínimo, 15 minutos.
4. Continue o pré-preparo.
Costelinha de Porco:
1. Leve uma panela de pressão ao fogo alto e regue com um pouco de azeite.
2. Retire as costelinhas da marinada, tirando todos os pedacinhos de tempero que estiverem agregados.
3. Sele as costelinhas no azeite quente, por aproximadamente 8 minutos, virando de todos os lados - elas devem ficar douradas.
4. Retire as costelinhas da panela, descarte o excesso de gordura e volte as costelinhas para a panela.
5. Adicione o raminho de alecrim.
6. Junte toda a marinada e a água fervente (ver ingredientes).
7. Feche a panela e, quando começar a chiar, abaixe o fogo para médio e cozinhe por 20 minutos.
ENTRADA OU SOBREMESA (opcional):
Se optou por fazer uma entrada ou sobremesa, aproveite para preparar enquanto a costelinha cozinha.
Costelinha de Porco:
1. Passados os 20 minutos, desligue o fogo, retire a pressão e abra a panela. As costelinhas devem estar cozidas e ainda com caldo.
2. Descarte o alecrim.
3. Se preferir um molho liso, tire as costelinhas e passe o molho por uma peneira.
4. Volte o molho e as costelinhas para a panela.
5. Leve novamente ao fogo (médio) e deixe o molho reduzir e ficar mais denso , virando a carne para que adquira uma cor uniforme.
Cogumelos Grelhados :
1. Enquanto o molho está no fogo, aqueça uma frigideira ou chapa.
2. Regue com um fio de azeite.
3. Coloque as lâminas de alho na frigideira e grelhe até estarem douradas . Retire as lâminas e reserve.
4. Coloque os cogumelos, tempere com sal e pimenta e deixe grelhar até que o lado inferior fique dourado (verifique porque cada um tem um tempo).
5. Vire os cogumelos e deixe dourar do outro lado. Adicione as lâminas de alho e misture para mesclar os sabores.
6. Retire da frigideira e coloque em um prato.
7. Na mesma frigideira, coloque um fio de azeite, acrescente a cenoura ralada e refogue por uns 2 minutos.
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FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
1. Arrume os cogumelos com o alho em uma travessa ou se preferir divida em um lado dos pratos.
2. Espalhe por cima a cenoura ralada e finalize com um fio de azeite extra virgem.
3. Em outra travessa ou nos pratos, ao lado dos cogumelos, distribua as costelinhas.
4. Regue as costelinhas com o molho e salpique com as raspas de limão.
nq) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de lactose por contaminação cruzada. A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados, ela não representa nenhum risco à saúde quando consumida moderadamente por pessoas sadias. Já as pessoas que apresentam algum tipo de sensibilidade, alergia ou intolerância devem ter cuidado e atenção à presença de produtos derivados do leite na composição, como caseina, albumina e leite em pó. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros eventualmente não sinalizados e optar por marcas que certifiquem que são SEM LACTOSE.