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Sanduíches e Comidinhas
BOLINHO DE FEIJOADA SEM TRIGO E SEM FRITAR
Sobrou feijoada? Transforme-a em um bolinho delicioso recheado com couve, sem trigo e sem fritar.
Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose
Preparo: 00:50 + tempo de esfriar a massa
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 10/11/2023 (atualizada em 01/04/2026)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Massa do Bolinho de Feijoada:
Ingredientes Recheio de Couve:
Ingredientes PARA EMPANAR (SEM TRIGO):
Ingredientes PARA ACOMPANHAR (OPCIONAL):
PRÉ-PREPARO:
- Separe todos os ingredientes e utensílios para a receita.
- Coloque uma chaleira no fogo com a água para ferver.
- Lave, descasque a cebola e pique em cubinhos pequenos.
- Lave, descasque o alho e pique.
- Lave e seque a pimenta dedo de moça, descarte as sementes e pique
- Se optar por usar coentro, lave, seque, pique bem fino e reserve sobre papel toalha.
PREPARO:
Bolinho de Feijoada - Massa:
- Em uma tigela, amasse as sobras de feijoada, até virar um purê.
- Pique e/ou desfie as carnes da feijoada e misture com o purê de feijão.
- Leve uma frigideira ou panela, ao fogo baixo e adicione um fio de óleo.
- Junte a cebola, o(s) dente(s) de alho e a pimenta dedo de moça e refogue até a cebola ficar transparente.
- Adicione o purê de feijoada, com as carnes picadas e/ou desfiadas e misture bem.
- Continue refogando e misturando, até ferver - se estiver muito seco adicione um pouco de água fervente.
- Junte a farinha de mandioca torrada fina em pequenas porções, incorporando-a a cada adição.
- Retifique o sal e tempere com a pimenta e o cominho (opcional).
- Continue mexendo até soltar do fundo da frigideira ou panela e dar o ponto de enrolar e soltar das mãos.
- Adicione o coentro picado (opcional), misture e desligue o fogo.
- Transfira para a tigela e leve à geladeira para esfriar.
Recheio de Couve Refogada:
- Enquanto a massa do bolinho esfria, prepare o recheio.
- Lave as folhas de couve, descarte o talo grosso central, enrole e corte em tirinhas finas.
- Na mesma frigideira ou panela, salteie o(s) dente(s) de alho com um fio de óleo, até dourar(em).
- Adicione a couve cortada e refogue por cerca de 2 minutos para incorporar o tempero – se começar a secar pingue algumas gotas de água fervente.
- Tempere com sal e pimenta.
- Desligue o fogo e reserve.
Bolinho de Feijoada - Modelar e Empanar:
- Unte 1 ou mais assadeiras com um pouco de óleo.
- Pré-aqueça o forno a 250°C.
- Quando a massa esfriar, retire da geladeira.
- Teste a massa – se ainda estiver grudando nas mãos adicione mais um pouco de farinha de mandioca torrada.
- Divida a massa de feijoada - deve dar 3 bolinhos por pessoa.
- Pegue uma porção de massa e abra um disco sobre a palma da mão.
- Recheie com a couve refogada (cerca de 1 colher de chá por bolinho), feche para que todo o recheio fique coberto e enrole entre as mãos para obter uma bolinha.
- Repita estes passos até modelar todos os bolinhos.
- Bata o(s) ovo(s) com um pouco de água filtrada em um prato fundo e tempere com sal e pimenta.
- Coloque a farinha de mandioca torrada em outro prato fundo e misture o colorau.
- Passe os bolinhos, primeiro no(s) ovo(s) batido(s) e depois na farinha de mandioca com colorau.
- Vá arrumando na(s) assadeira(s) untada(s).
Bolinho de Feijoada - Assar:
- Pingue algumas gotas de óleo sobre cada bolinho, em zigue zague e em movimentos rápidos.
- Leve ao forno pré-aquecido a 250°C.
- Asse por cerca 20 minutos, virando a(s) assadeira(s) na metade do tempo ou até estarem bem dourados por igual - avalie no caso do seu forno se precisa também virar os bolinhos.
- Quando estiverem bem douradinhos, desligue e retire do forno.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
- Arrume o(s) bolinho(s) de feijoada sem trigo e sem fritar em uma travessa, ou se preferir, distribua diretamente nos pratos.
- Sirva quente, acompanhe com molho de pimenta (opcional) se desejar.
rd) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.