Planejador de refeições

Monte seu cardápio personalizado

Nunca mais fique sem saber o que cozinhar.

Planeje seu cardápio semanal, mensal ou do período que quiser, com as receitas do Bake and Cake Gourmet em 3 passos:

  1. Escolha as receitas acessando Receitas no menu principal
  2. Adicione receitas ao seu cardápio
  3. Monte a lista de compras em 1 clique
Criar conta grátis
  • Grátis e sem mensalidades
  • Rápido de montar
  • Período flexível

Veja como é simples montar seu cardápio personalizado

Adicione as receitas do site para os dias que escolher, no almoço ou no jantar, e organize seu cardápio em um só lugar, de um jeito fácil.

Cada dia mostra o almoço e o jantar com as receitas escolhidas. Dá para arrastar uma receita para outro dia. Planejador de refeições com o almoço e o jantar do dia: carne de panela com agrião e salada coleslaw

Do cardápio personalizado às compras em 1 clique

Faça seu planejamento de refeições a partir das receitas do site e gere a lista de compras automaticamente: personalizada para o seu menu, com as quantidades dos ingredientes somadas e organizadas por setor do supermercado.

Conhecer a lista de compras

Por que planejar seu cardápio com antecedência

Mais organização na cozinha, menos decisão de última hora.

Fim do “o que fazer hoje?”

Tire essa pressão da sua rotina planejando com antecedência as refeições do período que desejar.

Chega de improviso na hora do jantar

Abra a geladeira já sabendo o que preparar, sem perder tempo.

Mais variedade, zero mesmice

Alterne seus pratos preferidos com novas ideias práticas para não cair na rotina.

Compras sem erros e sem excessos

Ao planejar as refeições com antecedência, você compra apenas o necessário, economiza no mercado e nunca fica sem os ingredientes de que precisa.

Lista de compras em 1 clique

Seu cardápio vira uma lista de compras com ingredientes somados e organizados por setor do supermercado em segundos.

Liberdade total de escolha

Combine receitas testadas do site (são mais de 2.000 opções) com anotações dos seus pratos de família, no período que preferir.

Perguntas frequentes sobre o planejador de refeições

Preciso pagar para usar a ferramenta de planejar refeições?

Não, o planejador de refeições é 100% gratuito. Basta criar sua conta (ou fazer login) no Bake and Cake Gourmet para começar a usar.

Como funciona o planejamento de cardápio?

Você escolhe as receitas do site ou anota seus próprios pratos, distribui pelo almoço ou jantar nos dias que desejar e visualiza sua rotina inteira organizada em uma única tela.

Como o planejamento ajuda a economizar tempo e evitar desperdício?

Ao definir o cardápio com antecedência, você elimina a dúvida do dia a dia e gera sua lista de compras automaticamente. Assim, compra apenas as quantidades necessárias para as receitas escolhidas, evitando idas extras ao mercado, compras por impulso e sobras esquecidas na geladeira.

Como montar um cardápio semanal?

Basta selecionar os dias da semana no calendário e adicionar as receitas para o almoço e o jantar. Você tem total liberdade de escolher o período: planeje 3 dias, a semana completa, o mês inteiro ou o intervalo que melhor se adaptar à sua rotina.

Posso montar um cardápio para o mês inteiro?

Sim. O calendário permite visualizar o mês completo, destacando claramente quais dias já possuem refeições planejadas.

Posso incluir receitas e pratos próprios no cardápio?

Sim! Você pode personalizar sua rotina inserindo anotações com o nome de qualquer prato de família ou receita que não esteja no site. A soma das porções e a lista de compras automática valem para as receitas do Bake and Cake Gourmet; para os seus pratos anotados, basta adicionar os ingredientes à sua lista manualmente.

Posso adaptar o cardápio para a minha dieta?

Sim. O site tem mais de 2.000 receitas, com filtros por perfil alimentar (vegetarianas, low carb, sem glúten, sem lactose etc.). Você monta o menu de acordo com seu estilo de vida e pode salvar suas preferências no perfil para que a busca mostre só as receitas que combinam com você. Para dietas clínicas específicas ou restrições severas, recomendamos sempre a orientação de um profissional de saúde.

Encontrei uma receita no site. Como adiciono ao cardápio?

Na página de qualquer receita do Bake and Cake Gourmet, toque no ícone de calendário, ao lado do ícone da lista de compras, e escolha o dia e a refeição (almoço ou jantar). Nas listas de receitas, o atalho fica no próprio card: “Montar cardápio” ou, com login, “Adicionar ao meu cardápio”.

E se eu mudar de ideia ou a rotina mudar?

Seu planejamento é 100% flexível. Você pode trocar os pratos de dia, substituir receitas, excluir refeições ou reorganizar todo o menu a qualquer momento.

É possível imprimir o cardápio?

Sim. A ferramenta gera uma visualização limpa e formatada, pronta para imprimir e prender na geladeira, ou para consultar facilmente na tela do celular.

Como gerar a lista de compras a partir do cardápio?

Com o cardápio definido, gere sua lista de compras. O sistema calcula automaticamente as porções das receitas do site e agrupa os ingredientes por setor do supermercado.

Crie sua conta grátis

Leva menos de um minuto. Crie sua conta e comece a montar seu cardápio personalizado.

Continuar com o Google

ou preencha seus dados

Já tem conta?