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Peixes e Frutos do Mar
BOBÓ DE CAMARÃO COM FAROFA DE QUIABO
Um bobó de camarão diferente e uma farofa deliciosa.
Clássico (sem restrições), Sem Glúten
Preparo: 01:00
Intervalo: 00:00
📅 Cadastrada em 31/07/2019 (atualizada em 29/06/2025)
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UTENSÍLIOS
EQUIPAMENTOS
MEDIDORES
xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml
INGREDIENTES
Ingredientes Bobó de Camarão
Ingredientes Creme de Couve-Flor e Inhame
Ingredientes Farofa de Quiabo
PRÉ-PREPARO:
1. Separe todos os ingredientes e utensílios para a receita.
2. Higienize, piique e corte o inhame e a couve-flor. Comece cozinhando o inhame e a couve-flor (ver preparo).
4. Em uma tigela, tempere o camarão com a pimenta, não coloque sal, para que não solte muita água na hora de saltear. Reserve na geladeira.
5. Lave o quiabo em água corrente fria, escorra, seque muito bem com um pano limpo e reserve. Retire as pontas dos quiabos e corte em rodelinhas de aproximadamente 1 cm.
6. Lave, pique e corte os outros ingredientes.
PREPARO:
Couve-Flor e Inhame (faça esta etapa antes de continuar o pré-preparo):
1. Em uma panela, coloque a água (ver ingredientes), o inhame, a couve-flor e todos os outros ingredientes deste preparo e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que o inhame esteja bem macio.
2. Continue o pré-preparo.
ENTRADA OU SOBREMESA (opcional):
Se optou por fazer uma entrada ou sobremesa aproveite o tempo de cozimento da couve-flor e do inhame para preparar.
Bobó de Camarão (Refogado):
1. Em outra panela, salteie o alho e a cebola no azeite até que estejam transparentes.
2. Junte o pimentão e a pimenta biquinho e refogue, em fogo alto, por cerca de 3 minutos.
3. Acrescente o tomate e continue refogando por mais 2 minutos.
4. Tempere com sal e pimenta.
5. Junte a água (ver ingredientes) e metade do leite de coco e, quando ferver, abaixe o fogo.
Farofa de Quiabo:
1. Em uma frigideira coloque um pouco de azeite (o bastante para untar) e aqueça em fogo alto.
2. Na frigideira quente, arrume o quiabo de maneira que fique bem espalhado para grelhar, mexendo pouco, para que o quiabo não babe.
3. Vire para que toda a sua superfície do quiabo fique levemente dourada.
4. Tempere com sal e pimenta.
5. Regue com o vinagre, deixe evaporar e reserve.
Creme de Couve-Flor e Inhame:
1. Quando a couve-flor e o inhame estiverem bem cozidos, quase desmanchando, retire do fogo, e deixe esfriar por 5 minutos até ficar morno.
2. Reserve a água do cozimento.
Bobó de Camarão (refogado):
1. Verifique se o pimentão está macio.
2. Desligue o fogo e reserve.
Creme de Couve-Flor e Inhame:
1. No liquidificador ou com um mixer bata a couve-flor e o inhame com uma parte do caldo de cozimento até que vire um creme.
2. Adicione o leite de coco restante e continue batendo até estar homogêneo - se ficar muito consistente, acrescente mais um pouco do caldo – deve ficar bem cremoso.
3. Coloque novamente na panela e leve ao fogo baixo para manter quente.
Bobó (Camarão) - (faça essa etapa juntamente com a finalização da farofa de quiabo):
1. Aqueça uma frigideira antiaderente, com um tamanho que acondicione todo o bobó, e unte com azeite.
2. Quando estiver muito quente, adicione o camarão e grelhe até estar levemente dourado de um lado.
3. Tempere com sal e vire para dourar do outro lado. Não é necessário cozinhar completamente os camarões, apenas dourar.
Farofa de Quiabo:
1. Ao mesmo tempo, ligue o fogo na frigideira do quiabo, adicione a manteiga e junte a cebola.
2. Refogue até que a cebola fique transparente.
3. Vá incorporando a farinha de amendoim mexendo até que a farofa esteja crocante.
Bobó de Camarão:
1. Aumente o fogo do creme de couve-flor e inhame e retifique o sal e a pimenta.
2. Ao mesmo tempo, em fogo alto, adicione o refogado de tomate e pimentão na frigideira com o camarão. Misture bem para incorporar todos os resíduos e mesclar os sabores.
3. Acrescente o creme de couve-flor e conserve no fogo por mais alguns minutos.
4. Retifique o sal e a pimenta.
5. Desligue o fogo e junte a cebolinha e o coentro picados.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
1. Transfira o bobó para uma travessa ou se preferir distribua nos pratos.
2. Sirva a farofa em outra travessa ou arrume do lado do bobó nos pratos.
ak) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo que em pequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.