Lista de Compras -

Período:

06/07/2026

a

13/07/2026

Porção:

2 pessoas

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Hortifruti

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0,33 unidade(s)

abobrinha
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1,25 dente(s)

alho
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500 grama(s)

batata-doce
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0,2 unidade(s)

cebola
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65 grama(s)

cenoura
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60 grama(s)

couve-flor in natura
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1 grama(s)

gengibre
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0,25 maço(s)

manjericão
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0,5 unidade(s)

pimenta dedo-de-moça

Frios e Laticínios

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240 ml

leite
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30 grama(s)

manteiga sem sal
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100 grama(s)

queijo meia cura
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20 grama(s)

queijo parmesão

Conservas, Óleos e Enlatados

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30 ml

azeite

Massas e Molhos

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0,5 lata(s)

tomate pelado em cubos

Temperos e Condimentos

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a gosto

canela em pó
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3 grama(s)

cominho
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1,5 grama(s)

cúrcuma
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5 grama(s)

páprica doce
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a gosto

pimenta
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a gosto

sal

Grãos e Farináceos

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97,5 grama(s)

lentilha vermelha

Frutas Secas e Oleaginosas

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20 grama(s)

castanhas-de-caju cruas sem sal

Bebidas

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480 ml

água

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