Lista de Compras -

Período:

06/06/2026

a

13/06/2026

Porção:

2 pessoas

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Hortifruti

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3 dente(s)

alho
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0,8 unidade(s)

cebola
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500 grama(s)

couve-flor in natura
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1 unidade(s)

folha de louro
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1 unidade(s)

ovo
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1 talo(s)

salsão
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0,2 maço(s)

tomilho

Congelados

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0,3 pacote(s)

espinafre picado congelado

Frios e Laticínios

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30 ml

leite
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60 grama(s)

manteiga sem sal
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15 grama(s)

queijo parmesão

Conservas, Óleos e Enlatados

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a gosto

azeite
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a gosto

óleo

Massas e Molhos

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1 lata(s)

tomate pelado

Temperos e Condimentos

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a gosto

noz moscada
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a gosto

pimenta
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a gosto

sal

Grãos e Farináceos

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28 grama(s)

farinha de trigo
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180 grama(s)

quinoa branca

Bebidas

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240 ml

água

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