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Período:

06/07/2026

a

13/07/2026

Porção:

2 pessoas

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Hortifruti

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1 dente(s)

alho
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figo fresco
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2 unidade(s)

limão
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1 unidade(s)

ovo
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a gosto

rúcula

Carnes, Aves e Peixes

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200 grama(s)

peito de frango desossado

Frios e Laticínios

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4 unidade(s)

fatia de presunto Parma

Conservas, Óleos e Enlatados

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15 ml

azeite extra virgem

Temperos e Condimentos

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12 grama(s)

mostarda tipo dijon
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5 grama(s)

páprica doce
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pimenta
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a gosto

sal rosa

Grãos e Farináceos

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240 grama(s)

farinha de linhaça dourada

Frutas Secas e Oleaginosas

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75 grama(s)

castanhas-de-caju cruas

Bebidas

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120 ml

água

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